今日と来週の月曜日は、均整術の勉強会のために
東京～～～～
しかし、昨日の朝は、カラダがど～んっと重かった。
肩甲骨回りがガチガチ・・・・
やば、やばい。
またまた喉も痛いじゃんか
どうやら、前日ウォーキング中、汗が出て
それが帰ってくる途中で冷えた模様。
こんなとき、このままのカラダで東京に行ったら
最悪なことになると思い、仕事が終了後、栄スタジオで酸素カプセルに入った。
疲れていないときは寝れないけど
寝れたわ～～
しかし、肩甲骨回りはガチガチのまま。
幸いなことに２０時台のレッスンがスローフロー。
テニスボールを使って、肩甲骨回りをほじほじしながら
最後までレッスンをやって、またほじほじしてみると、お～～～、ガチガチだったのが無くなった
疲れたときは、酸素カプセル＆ヨガ、最高にカラダを
楽にしてくれます。
疲れたときこそ、体を動かして血流を上げる。
家でゴロゴロしているよりは、よっぽどカラダの疲れが取れますよ～～～～
マッサージしたり、温泉に行くのも血行を良くするためだから。
では行ってきま～す。
今日も笑顔溢れる一日をお過ごし下さい
今日の一枚
トラ君って、最高にキュート。
またまた最近、近所に野良子猫ちゃん２匹を発見。
しかし、生粋の野良猫は近づいてくれない。
トラ君は、ノラちゃんだったけど、どこかで飼われていた子だったんだよね。
泣きながら、抱っこしてくれる人を探していたもん。
