深夜ですが、最近、また夜型になりつつあり・・・・
やばい・・・
昨日藤が丘の帰り、コンビニで購入した
クロワッサン。
なかなか、いいわ～コレ。
内容が充実しているのと、いろんな料理が一杯載っている。
ぜひ、皆様も一冊、家庭の医学的にお手元へ
９６ページには均整術師の小林先生も
載っていらっしゃいました。
小林先生は、パーソナルトレーナー歴２５年の
第一人者。
今、ワタシが受けている１０回コースの均整術師養成講座も
残り４回。
ちなみに、わたしは最近、内股女子の
足をネジネジして「わ～、立ちやすい」と言わせて喜んでいます
これも小林先生に伝授していただいたワザ。
養成講座の様子
これも、足の骨を整えているところですね
先日のフランクリンメソッド「首、肩のリラックス」
でも、肩甲骨ほぐしは、小林先生からの伝授法。
いい先生に巡りあったもんだと、本当に感謝です。
うちのイントラはみんな
みなさんの内股をネジネジして改善するワザを持っています。
立った時、内側にチカラが入らない方。
どうぞ、スタジオでやってもらってね。
では、今日の笑顔溢れる一日をお過ごし下さい
今日の一枚
ラブラブ～～～
