しかしゴールデンウィークにはダウンを着るくらい寒かったのに
なんなんですか
日本列島がまるでフライパンですなぁあああ。
いや～、ワタシ、日に焼いたからメラニンがどんどん放出されて
焼いた日より黒くなって来た。
「紫外線に強気ですね
」とスタッフが。月曜日に『潮かけ祭り』で水着のまま
海の上に、４時間くらいいたからねぇ～
下の２枚の写真が祭りの様子。
船に乗っている人たちが
お互いに海水を掛け合うのですわ。
紫外線のことをスタッフを話していたら
「砂糖の摂り過ぎがシミになるってテレビでやってましたよ」と。
へ～、それは初耳だわ。
で、調べると・・・
こんな記事が見つかった。
砂糖は、グルコースと呼ばれるブドウ糖と
フルクトースと呼ばれる果糖が結合してできた甘味。
ブドウ糖と果糖は、単独では優れた栄養素なのに
ふたつがくっつくと悪玉に変わってしまうという特徴があります。
この悪玉は、分解しにくく、吸収に時間がかかり
胃や腸に残ります。
そして、その残ったものをエサに悪玉が増殖し
それを退治しようと善玉と一緒に、大量の活性酸素を放出……。
またそのとき、リポフスチンというメラニン色素よりも強い老化色素が残り、シミやくすみの原因になるのです。
怖いわ～
、白砂糖。暑いとアイスクリームなど、砂糖のたくさ～ん入ったものを摂取することが増えますね。
下記の記事も一緒に読むと、ちょっと食べるのを考えるかもよ。
マイルドドラッグ、白砂糖の危険→コチラ
糖化という老化→コチラ
料理に白砂糖を使用している方は、今から
ゴミ箱にポイってしましょう。
そして、甘みはきび砂糖や、ハチミツなど、自然の糖分を使いましょう～～～
PS:ちなみに、私は焼いても
その後のケアはちゃんと行いますよん。
ホットゾーンゼロのロイヤルゼリーパック、しております。
では、今日も笑顔溢れる一日をお過ごしください
今日の一枚
テラスで寝ているトラ君。
