「骨盤ワークショップ」に２５名の方が参加。みなさん、まじめに取り組まれておりました
そして次回の背骨ワークショップの申し込みをして帰られる方も多かったわ～～～～
背骨と言えば、よく「ストレートネックと整形外科で言われたんですけど」と言われる方がちょいちょいいる。
このガイコツ君の首の骨にブルーのアーチがありますよね。
このアーチが少なくなり、まっすぐになっている首の状態を指します。
ちなみに、ココは腰（腰椎）のアーチと連動します。
大抵、頭痛、首の痛み、肩こりに悩む方の多くは、ストレートネックになっている場合が多い。
ストレートネックの原因
＊長時間のパソコン作業
＊携帯やゲームのやり過ぎ
まぁ、いわゆる背骨の上に頭が乗っていない状態は
ストレートネックになりやすい。猫背と連動します。
ところが、意外にも多いのが、過度の姿勢強制をしている方
社交ダンス、バレエ、ヨガ・・・
姿勢を意識するあまり、いつも顎を引いて、頭の位置を高くして首を伸ばしているとなっちゃうんだわぁあああ～～～。
すると腰椎もアーチが無くなり、背骨全体がストレートになる。
ちなみにS字カーブとストレートでは支えられる重量が１０倍違うと言われています。
カラダに緊張感が無いのも問題だけど、過度な緊張状態も問題ですね～～～
常に中庸
それと整形外科でストレートネックと言われても
整形外科の先生は、その人の姿勢や、首の緊張状態を見て、判断していないからね
レントゲン写真だけで一般市民を恐怖のどん底に突き落とすような言葉を言ったりするから怖いわ～～～
すぐに改善される問題だからあまり気にしないでください。
改善方法は以前のブログ「猫背矯正法」→コチラ
ヨガのポーズであれば、やはりキャットポーズがおススメ。
いつまでもしなやかなS字カーブを描いた背骨でいたいものです。
今日の一枚
ナント、ななちゃんがまた卵を産み落としました。今回は捨て
あんまり卵を産むと体力を消耗するからね。困るわ～～～
