何かを始める前に、この日からっていう区切りの日がある。
２０１２年１２月１２日、まさに区切りの日。
この日、アートオブリビングのシュリ・シュリ・ラビ・シャンカール師による瞑想が行われます。
世界のスピリチュアルリーダーであり、平和活動家であるシュリ・シュリ・ラビ・シャンカール師のガイドで、みなさんも瞑想をしてみましょ
瞑想は、誘導する人の心が深く穏やかであればあるほど
その効果が高いと言われてます。
シュリ様はまさに、そんなおひと。
私利私欲はまったくなく、質素な自宅に住みながら
世界平和のために奔走する日々。インドでは絶対的な人気を誇っております。
いやいや、インド以外でも人気。人気がないのは日本や韓国、中国くらいかなぁ。。。
アルゼンチンでも先日、１５万人が集まってシュリ様と瞑想をしたらしい。
１５００人でもなく
１５０００人でもなく
１５万人
コチラから
日本では朝１０時、午後９時、深夜２時。この３回のうちのどの時間でも
自分が出来る時間に、やってみましょう。
初めてインドで彼の瞑想を受けたとき
珍しくむくんでいた足のむくみがす～っと抜けて行った。
気持ちよかった～～～
ちなみに今日の栄スタジオで１０時半からのヨガ＆瞑想レッスン
５人しか参加者おらず・・・ち～ん。。。
栄スタジオの皆さんは、瞑想がお嫌い
カラダだけが柔軟になっても
心が不安定だったり、心がざわついていたりすると、落ち着かないし、幸せな気持ちにはなりにくい。
そして、人は自分のことをありのまま理解することは難しい。
普段、冷静なつもりでも、自分自身のことについては
過度な期待をかけたり、逆に否定的であったり。
ありのままにとらえることは意外と難しいと思う。
瞑想によって本来の自分そして
自分の置かれた状態を観察することで、今の自分に何ができるのか。
今の自分にとって何をすることが大事なのか？
落ち着いて把握してみよう。
それが、どんな状況でもブレない自分、瞑想とは本当の強さを身につけることにつながるのです
今日の一枚
烏骨鶏のカステラをつまみ食いする福ちゃん。
美味しい物は鳥さんも、わかる
ふ～、食べた、食べた。お水飲もっと。
