と思うことがしばしば。それはレッスンでポーズがキレイにとれるメンズたちに遭遇することが増えて来たから。
彼らの特徴は発達した筋肉と、柔軟な筋肉を併せ持っていること。
そんなメンズのポーズを見ると
motokoほ～ほ～鳥が心の中で「ほ～ほ～、おぬしなかなかやるのう」と鳴く。
まぁ、当然、レッスン終了後に
「ね～ね～、どんな運動していたの
お～し～え～て～」と聞くわけですわ。先日は「ロッククライミング」だった。
無理な体勢で筋肉を酷使していたらアライメントが崩れ、それでヨガをやり始めたんですって。
ホットヨガを始めて、明らかにロッククライミングのパフォーマンスが
だそう。昨日は「スポーツジムでヨガをやってました」っていう方も。
この方は
「先生の歩き方講座に出て以来
会社で後ろ姿が別人だと言われるようになって
背面のハリも無くなってきました」
なんでもこの方、姿勢や歩き方の本なども読んで研究をしていたんだとか。
ところが、それが間違った姿勢を生み出していたそう。
立ち方や歩き方は、日本でキレイになるのは難しい。
なぜなら、国民全体が姿勢や歩き方が悪いから。
産まれて、自分の目にする動きが脳にインプットされていく。
親の歩き方、身近なところで見る姿勢。
知らず知らずのうちに、脳が勝手に学習して行く。
もし、自分がケニアで育ったら、まったく違う歩き方になっていると思いませんか？
目で見たものを、脳がカラダに再現していく。
きれいな姿勢の人を見ましょう
キレイに歩いている人を観察しましょう
観察力は、自分の力になります。
スタジオでも体を使うことが上手い方は、観察力が高い。
ポーズも上手い人を見ながらやると、自然と動きも変わって行きますよ。
１２月のフランクリンメソッド歩き方講座
＊フランクリンメソッドとは解剖学、イメージ、比喩的表現を織り交ぜながら、カラダ本来の機能を取り戻す動きのこと
１２／ ３（月）栄スタジオ １９：５０～
５（水）刈谷スタジオ １２：３０～
７（金）野並スタジオ １０：３０～
１２（水）藤が丘スタジオ１０：３０～
約２時間後、あなたが変わる
今日の一枚
音楽をかけたらその音にびっくりして
首を傾げる、様子がかわいい福ちゃん。
可愛いお顔のトラ君。
