先月から始まった「アドバンス向けのヨガ」。
ヨガを始めたばっかりで、カラダがカッチカチ～以外の方ならどなたでも参加可能。
いつもよりは室温は低め。
自分の筋肉をしっかり使ってヨガをすることで体温を上げて行きます。
そして流れるような動きで、呼吸の波に乗るようにポーズを作って行く。
終った後はスッキリ！
このレッスンはどのスタジオからでも参加できます。
マンスリーの方も、他スタジオ利用料はかかりません。
１１／２５（日）１７時～１８時３０分
栄スタジオ
担当：岸
PS：この日は町田先生の結婚式でございま～す。