ちなみに松岡修造のような熱血の熱さではないよ
体温が高い
のよ。ちなみに
昨日の朝 ３７．１度
寝る前 ３７．６度
今日の朝 ３７．５度
微熱～～～
いやいや、基礎体温上昇期
基礎体温なんぞ、今まで計ったこと無いからよくわからんが、ひょっとして平熱が３６．７度くらいあるから、基礎体温上昇期には３７度越えするんでしょうねぇ。。。
１０～２０代の頃、３５、４度くらいしか無かった冷え冷えのオンナから、３０年も経って、よくもココまで熱々になっているもんだ。
さてさて、みなさん、ご存知でしょうが。
36.6℃前後 健康な人の基礎体温
● 体の細胞の新陳代謝が活発で、健康で活発的、免疫力も高く、ほどんど病気をしない状態を保っている状態。
・良好な新陳代謝
35.5℃前後 低体温 （35℃以下は低体温症といいます）
● 自律神経失調症のような状態で、排出機能低下やアレルギー体質など新陳代謝が不活発な状態。
・基礎代謝が12％程度落ちる
といわれています。・新陳代謝は50～60％程度になるんだとか
34℃前後 生死の境
●自分で自分の体を自由に動かすことができない状態。
・新陳代謝は10％以下
これほど、体温の１度の差って健康に影響を与えている。
だからね、私は「冷え性」だからってことで放置プレイしてはいけないのです。
最近、アトピー性皮膚炎の人も多いなぁって思う。
そして手足は冷たくないけど、お腹が冷たいのは良くないのです。
食生活や生活習慣の乱れ、特に食習慣は低体温と深～い関係がある。
１１月のヘルス＆ビューティーではこの辺りの話が結構出てきます。
詳細は昨日のブログでね。
今日の一枚
アタチにも茹でたおジャガでいいから頂戴よ。
