肌がいつもピカピカつるつるでいるために
野菜や、果物は毎日、ちゃんと食べよう
先日「痩せない」と悩んでいた女性に食事内容を聞いてみたら
「野菜はレタス、きゅうり、トマト以外は食べない。
ラーメン、お菓子が大好きです」・・・
そりゃ～、ダメだわ。
その食事をしていると、かくかくしかじかで・・と説教しておきました。
私は、今日もタチヤで果物、野菜を購入。
まずはリンゴと人参のジュースのために。
HUROMのジューサーが活躍するとき→こちら
タチヤはホント、旬の果物がゲキ安
ロザリオは３房で７８０円。
安いとついつい買い過ぎる・・・
パイナップル２個、ロザリオ２パック、梨１パック
新ショウガサラダ→こちら は、ここ最近のマイブームなので、モロッコインゲンや、十六ささげ、きゅうりも。
マッシュルームサラダ→こちら、誰か作ったかしら～～～。マッシュルームの生って美味しいよ。
お肉も食べるよ～。お肉は少量いただくのが一番。
今日はデブモンドが作ったローストビーフ、最高の出来だった
今日の一枚
アタチもぶどう大好き
勝手に頂きま！！！
