参加している方にまず、あれこれ聞いてみる。
Q：「歩くとき、どこから歩いている意識ですか
」A：「踵から」
「膝から」
「腰の辺りから」
「考えたこと無い」
ふむふむ、なるほど。結構「膝から」っていう方も多い。
「膝から」はいかんなぁあああ。
そこで、体の中ではどんなことが行われて
歩いているかを体現してもらいます。
まず、手は大腰筋を表しながら、足を上げてみる。
足が上がると、腸骨が後ろに回転するのを手で行ったり。
下腹部に綱がついていて、その綱が引っ張られるようにして歩いてみたり。
いろ～んなことをしながら、歩いてみる。
その結果は
「足がすっと前に出やすくなった」
「自然と歩幅が広がった」
「体の中に中心が通った感じ」
「いつもべたべた歩いていたことに気づいた」
「ふらふらしない」
「歩きやすい」
おお、いい感じ。
体は、本来の動きを教えると、すぐにその結果を出してくれる。
それは正しい機能がはじめから備わっているから
努力しなくても、ただ正しい機能を目覚めさせる。
それだけでキレイに歩けるようになるんです。
今月はもう終りました。また来月に入ってみてね～
９／１０（月） 千種スタジオ １０：３０～
１４（金） 藤が丘スタジオ １０：３０～
１９（水） 刈谷スタジオ １０：３０～
２３（日） 栄スタジオ １４：４０～
今日の一枚
マオ君は海苔が大～好き
おにぎりを食べていたら、ちょうだ～い、ちょうだ～いと手でトントン
そこにしまじろうも君もやって来て
結局３兄弟が集まり始め
結局、最後までちょうだ～いを続けたのはマオ君だけ
