かれこれ、7回目を迎えるこの講座。どうも腑に落ちないことがある
それはミラクルストレッチのこと！！！
やっただけで飛躍的に柔軟性が上がるミラクルストレッチがですよ
今日も25名中、3名ほどしかミラクルを感じていないと言うではないか！！！
が3つも並ぶ時は、motokoのメンタル、相当
。ガガガガ～～～ン・・・
考えられる要因 ①インストラクターの説明がヘタ
②生徒さんがまじめに取り組んでいない
①に関しては、全イントラにお怒りメールで対応。
問題は②
みなさ～ん、まじめに伸ばしていまするか？？？
形だけを作っているだけでは、いつまで経っても伸びないモノは伸びましぇん。
「やわらか講座」の時には全員がミラクルを感じるし
前屈であれば10センチ以上、柔軟性が上がります。
なんとな～く動いているから
どこを伸ばしているかに意識を向けていく。
そして固まった筋肉が伸びるイメージをしましょう。
身体は脳からの指令を受けています。
伸びるイメージがしやすいものをイメージしながら
自分の筋肉が伸びていくのを感じてみてください。
例）水飴や練乳
立て付けの悪い戸がすすす～っと動く感じ
ｐｓ：今日、講座に東京に住む友人が参加しました。
普段からヨガをやっているわけではないので、身体は相当硬い。
彼女の感想が的を得ていた。
「自分は虚弱体質だと思いこんでいた。
ところが、筋肉が硬い部分がだるかったんだと判った」
そうなんですよね。筋肉が硬ければ、血流が悪い。
当然、その回りの細胞が酸欠になる。
だからしんどい。
私も宮古島から戻った翌日、リンパ2を受けて
本当に身体の疲れが取れたのを実感。
自分で自分をメンテナンスする！！！
それが「柔らか身体つくり講座」です。
6月の予定
6/ 2（土）刈谷スタジオ 13～16：30
13（水）千種スタジオ 12：30～16：00
16（土）野並スタジオ 14～17：30
17（日）伏見スタジオ 14～17：30
20（水）藤が丘スタジオ13～16：30
23（土）栄スタジオ 15～18：30
料金の設定が変わります。
マンスリー+2000円
毎月行う講座となりますので
マンスリーの方が他スタジオを利用の場合には別途料金がかかります。
＊名駅マンスリーはどのスタジオでも+2000円
チケットの方 2枚
現金の方 4800円
ぜひ、家族の方と受けてみましょう。
そうすれば、自宅でもお互いをほぐし合うことが出来ます。
今日の一枚
夏はやっぱり生足。
むくみのない足で、今年の夏を楽しみましょう～～～
スリムジェルのキャンペーンやっています。
