ホットゾーンゼロスタッフ5名を含む15名で
名城公園、噴水前でまずは朝YOGA。
「外でYOGAするの初めて
」と言われる方も多く。
ポーズを取りながら「気持ちいい～」と思わず声がもれました。
20分ほどの朝YOGA終了後は、道家部長による
ランニング前の体操
。手前のデカイおっさんはデブモンド。
彼は自宅より名城公園まで走ってきました。
おっさん、昨日ベロンベロンに酔っぱらって帰ってきたのに
ホント、タフです・・・
1.3キロのコースを5周、それぞれ自分のペースに合わせて走る。
殆ど走ったことがない方でも
結構速い道家部長のペースで走っていくのにびっくり。
みんな、凄い。。。
私、最初、全然走れなかったですぅ。
2キロでぐったりみたいな。
やっぱり1人じゃないって大きい。
「1人だと2キロ走るのもぜ～ぜ～なのに、今日は全然楽だった」
とおっしゃる方も。
そうなんです。フルマラソンも自分の前に70代の人が
走っていたりすると俄然、気持ちが
あの人には負けられない！って思うから走れる。
名城公園、キンモクセイの香りが最高でした。
あ～、秋ってステキ
6.5キロ走った後は、またヨガで乳酸を流し。
そして、みんなでRUNポーズ
9時に解散～～～
次回は15日、瑞穂競技場です。
＊正確な場所はまたブログで案内します。
ヨガマットをお忘れ無く。
来年のマラソンにエントリーされていない方でも
一緒にヨガやったり、走りたい方。
ウェルカムです
11月にはランニング部でオフ会も開いちゃうよ～～～
12月は忘年会やろうね～～～。参加資格：ランニング部部員