「人は老化するから走れなくなるのではない。
走らなくなるから老化するのである」
ひぃいいいい～～～～
走ります
走ります 今日も 明日も 明後日も・・・は大げさだけど、、、
昨日の朝も走りましたわ、8キロ。
ワタシって単純。。。
しかもこんなモノまで装着して。
心拍数を計るモノでございます。
胸の下に黒いベルトのようなモノをつけると、時計に数字が出ます。
ペースを守るために必要らしい（デブモンドいわく）。
とりあえず、平常心拍数（ワタシは60～65）の倍以内で走る練習。
しかし糖質制限食をしているせいか
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走ってもまったく疲れない。
まぁ、ゆっくり走っているからだと思うんだけど。
でも、なんだか今までの中で一番楽に走れている気がする
これは血行が以前よりも増して良いからなんだろうって思う。
糖質制限食、バンザ～イ
お通じも最高にいいですよ～ん。
お便秘の方はぜひ、チャレンジしてみなされ！
今日はフルム～ンだよ
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今日の一枚
暑くなると3階のくるくるちゃんのお部屋のテラス？
に設置してあるバスタブで入浴。
ここからキレイに月が見えるんだわ～～～
まさに月光浴
ふふふ・・・クレオパトラの美のヒミツは
月光浴（満月の明かりの下でオイルを塗って瞑想）だったそうな。
しかし、日本で真似すると、蚊に刺される、、、トホホ
鳥ちゃんも一緒に月光浴をさせて
くるくるちゃんはお部屋の中にはおりません。
いっつもこの辺りで、ぐ～すかぴ～～～
黒い物体がくるくるちゃん
