全体的にすら～っとしてきました。
そして顔色が良くなり、健康的になった。
今日は覚王山にあるビストロルバーブで食事。
カジュアル・フレンチのお店。
オマールエビのスープは絶対飲んで欲しい一品。
ガラス張りで緑が心地よいお店ですよ～
ちょっと前まで
ちょ不細工ですなぁ・・・
約一ヶ月半の変化です。
しかし、なんでダイエットを真剣にし始めたかが笑える。
デブモンドはある車の会に入っております。
その車の会があり、出掛けたわけです。
そこには自分より遙かにデブな若者が在籍しておりました。
ところが、ところが、その若者が超デブから普通のデブに変～身していたのです。
それを見たデブモンド、驚愕～～～～
あいつの、あいつの腹が凹むなんて・・・・
「ねぇ、ねぇ、なんでそんなに腹が凹んだわけ？」
「あ～、炭水化物カットをやっただけっす」
そう、これが始まり。
人には、あいつだけには負けられないっていう相手がいるみたいです、、、。
かれこれ1カ月半で体重は7.5キロダウン。
そして何より体調が良いと言う。
今も毎晩焼酎を1/2本は飲んでいるというのに。
ちなみに彼は糖尿病の家系。
たぶん、糖尿病の血を引いている人は
糖質制限食をすると、ものすごく体調が良くなるのでは。。。
糖尿病の血を引くと言うことは、ブドウ糖の処理能力が低いと言うこと。
＊インシュリンが上手く働いていない
ブドウ糖が大量に体内に入れば、入るだけ処理できないことで
血中にだぶつく。
そのだぶついたブドウ糖が血液をねとねとさせて、血流が悪くなる。
と、思うんですよね～～～
デブモンド、目の下のクマがまったく無くなった。
以前は「こいつ、ヤク中ちゃうか？？？」と思うくらい
目の下にクマを100匹ほど飼っていた
「やせる食べ方」の本の中に食品中に含まれる糖質の量が書かれている。
＊江部康二著 東洋経済新聞社
案外、え～～～っていう真実がそこにはありますよ～ん。
ちなみにそうめん。
1束50グラム中
糖質36グラム餃子の皮1枚 5グラム中 2.7グラム
ケチャッブ 小さじ1 5グラム中 1.3グラム
などなど、表示されています。
餃子って１回に12個くらいは食べるんじゃないかなぁ。
そうめんは１回に3～4束は食べるよね。
お菓子やケーキ類以外にも、案外糖質って潜んでいるんですね～～～
ｐｓ：ここ最近、彼は身体が軽くなったと言い、毎日10キロは走ってますわ。
モチのロンでホットヨガも週に3回は入っている。
朝は太陽礼拝を20分はやっているし。
呼吸法も毎朝やっております。
今日の一枚
大、大好きなクロウちゃん。
まん丸お目々がたまらないし、よくこんなことが出来るもんだ。
