こんな暑いときにストーブを炊いた部屋で
ヨガをするなんてアホじゃないのか！
と、思うのはシロウトさんの考えでございます～
今の時期、ホットヨガをした後
とっても身体が涼しくなるんですよ～～～
というのも、梅雨時期を抜けて、完全真夏本番に入って
湿度が下がりました。
「体温コントロールの仕組み」
汗が出る→汗が蒸発するときに体温を奪う→身体が冷える
ところが湿度が高いと
汗が蒸発しにくいんですよね。
汗は出ているのに
体温が下がらず、熱が身体にこもったようになるのが最悪な状態。
これが梅雨時期。
今はね、スタジオもカラッとしていてイイ。
辛くもなく、身体が自由自在に動く感じ。
そして大量の汗をかいた後は、熱が引いた感があり
冷房が寒く感じるくらい。
フロントガールは汗をカキカキ「暑い、暑い」と言っている横で
インストラクターは「そうっか？」
ホットヨガ玄人は
身体を冷やすためにホット環境を選ぶのでした～～～
今日の一枚
鳥ちゃんも夏はほぼ毎日水浴びだよ。
水浴びをさせないと鳥ちゃんにはストレスが溜まります
ふ～、毛繕い、毛繕い
キレイになった～
