今日の栄はキャンドルナイト瞑想YOGA

今日は、満月～

ベッドに寝ころぶとキレイに見えました・・・




やっぱり満月の日の瞑想はキャンドルを使わなきゃ

今日の栄20：10～「アンチエイジングのためのYOGAと瞑想」
急遽、キャンドル使いま～す。


キャンドルと言っても、垂らすキャンドルじゃないよ。

見つめるキャンドルだからね。


YOGAもビンヤサスタイル（呼吸と流れを合わせて動く）で行きま～す。

いつもとはちょっと違ってきっと新鮮。


1/fの揺らぎの中で・・・・