ハワイに住んでいる元スタッフが3年ぶりに帰国。
一緒に食事の予定を入れておりまして、終了せざるを得ない状態。
今日は野並スタジオでヘルス＆ビューティ講座でした。
4時間近く、しゃべったり、ヨガや瞑想したり。
でも相も変わらずお腹は空かない。
私って霞を食べて生きていけるタイプかもしれない・・・
サバイバル体質だわ～
実は瞑想コースの時以外に、3日間の断食をしたのは初。
（1日くらいの断食やお粥断食はしていましたが）
3日間で口にしたのは、デコポン 2個
プチトマト 6個
人参ジュース 200cc
カフェオレ 3杯
断食で肌は引き上がるし、ツヤは出るし。なんか若返った感じ。
内蔵疲労って顔に出るだなぁと実感。
しかし食事をしなくてもいいと、時間は活用できるし、キッチン汚れないし、ホント最高。
またこれからも定期的にしようと思った次第です。
まずはデブモンドに断食させねば！！！
あのオッサン、必ず寝る前に何か食べて飲んでいますから。
同じ家に住んでいようが、個々で生活習慣は違いますなぁ～
本日、食事に行ったのは御器所のフレンチレストラン。
こことっても美味しい。
明日のブログで紹介しま～す
元スタッフはヨガの方ではなく、エレファントネストのほう。
エレファントネストのスタッフは全員英語が話せるので、彼女たちのパートナーも外人さま。
あ～、私も英語がちゃんと話せるようになりたい。。。
今日の一枚
昼寝するしまじろう
