「う、う、う、う～」
「ん～ん、あぁあぁ～」
スタジオの中に声が響き渡る。
いったい、なんのレッスンですか！
YOGAる声の後には「痛たたたた・・」
そう、昨日名駅で初めて行った「ボディメイク」の時のこと。
YOGAる声は、テニスボールで足首から肩甲骨回りをほぐしていくとき。
みなさん、想像以上に凝っていらっしゃる。そんなに痛い？？？
私は痛くないよ～ん、へへへ。
それだけ凝っていたら、肩コリもなかなか改善されませぬ。深層部分のコリをとらねば！！！
姿勢です。姿勢が悪いとコリは絶え間なく身体を痛めつけてくる。
そうはいっても姿勢はすぐには治らないので、まずは筋肉のコリをとることから。
終わった後は
「頭まですっきりした」
「足が軽い」
「肩周りの動きが明らかに違う」
「ポーズが取りやすかった」
「1回でこんなに身体が変わるのかって思うくらいに違う」
などなど、うれしいお言葉。
名駅スタジオ限定、門外不出にはできなせんなぁぁぁ、これは。
全スタジオに必要なレッスンです。
デブモンドもテニスボールでそけい部や足の付け根をゴリゴリとしていたら、1時間でなんと、4回もトイレに行った。
そけい部が詰まっていると、リンパが流れにくいから、それだけ不要な水分が溜まって居るんですね。
だからよく足が寒い、寒いと言っていたんだ、と納得。
足のつまりは血流も悪くするので、貧血にもなる。
1/28（金）20時～名駅スタジオ
テニスボールを持って待ちかまえています。
ぜひ激痛に顔をゆがませてまてくださいなぁ～～～
今日の一枚
よいちょ、よいちょ。
