「このままでいいのかな」と夜が不安になるあなたへ。暗闇の中で思い出してほしいこと。
お家の中が静まり返り、
一日の終わりを迎える夜
ふとした瞬間に、こんな声が心の中に響くことはありませんか
「私、このままでいいのかな……」
「周りはみんな進んでいるのに、私だけ止まっている気がする」
「今の生活の先に、本当に幸せはあるんだろうか」
一度そんな風に思い始めると、
不安がどんどん膨らんで、
眠れなくなってしまうこともありますよね
でも、まず最初にお伝えさせてください
夜にそう感じてしまうのは、
あなたが「ダメ」だからではありません
あなたがそれだけ、
「自分の人生を大切に生きたい」と心から願っている証拠なんです
不安は「心のアップグレード」のサイン
「このままでいいのかな」という不安は、
実はあなたの心の奥からの大切なメッセージです
それは、今のあなたが
「次のステージ」へ向かおうとしている時に、
古い自分との間に生まれる“小さなズレ”のようなもの
靴が小さくなると足が痛くなるように、
今のあなたの心に対して、これまでの考え方や生き方が
「少し窮屈になってきたよ」と教えてくれているんです
だから、不安を感じる自分を責めないでくださいね
それは、あなたが成長しようとしている
「希望のサイン」でもあるのですから
夜の不安に「正解」を出そうとしない
夜という時間は、
不思議と気持ちが内側にこもりやすく、
考えがネガティブな方向に偏りやすいものです
そんな時に「人生の大きな決断」
や「正解」を見つけようとするのは、
暗闇の中で針の穴に糸を通そうとするようなもの
夜に考えてほしいことは、解決策ではありません
「あぁ、私、今不安なんだね。そんな風に思うくらい、一生懸命生きてるんだね」
と、ただ自分の気持ちに寄り添ってあげること
それだけで十分です
難しい答えは、
太陽の光が差す明日のあなたに任せてしまいましょう
今はただ、頑張っている自分を優しく包み込んであげることが、
一番のヒーリングになります
一人で抱えきれない夜のために
もし、夜の不安が大きすぎて押しつぶされそうになったら、
その気持ちをどこかに「預ける」ことも大切です
先日もお話ししたように、
誰かに「ただ聴いてもらう」だけで、
心の重荷は驚くほど軽くなります
自分の心の中にあったモヤモヤを言葉にして外に出すと、
そこに「安心」という新しいエネルギーが
流れ込んでくるスペースが生まれるからです
「このままでいいのかな」という問いに、
たった一つの正しい答えはありません
でも、「どんな私であっても、大正解！」
そう自分を認めてあげられたとき、あなたの目の前には、
新しい道が自然と見えてきます
今夜は、自分を責めるのはお休みにして
「よく頑張ったね」と自分を褒めて、愛してあげてください
あなたは、そのままで本当に素晴らしい存在なのですから
夜になると不安が止まらなくなってしまう方はこちらご登録くださいね
