ゆっくり始める一年

ゆっくり始める一年

あけましておめでとうございます
新しい一年が始まりましたね

年が変わると、
自然と背筋が伸びたり、
「今年はどうしよう」と考え始めたりするものですが、
今年は少し違う始め方でもいいかなと思っています

それは、
ゆっくり始める一年にすること

すぐに目標を決めなくてもいい。
やる気が出なくてもいい。
気持ちがまだ追いついていなくてもいい

新しい年だからといって、
心まで一気に切り替わる必要はありません。

これまでずっと、
頑張ることを当たり前にしてきた人ほど、
年明けは少し疲れが出るものです

だから今年は、
無理に動かず、
無理に整えず、
まずは自分のペースを思い出すところから

立ち止まりながらでも、
遠回りでも、
「今日はこれでいい」と思える日があれば十分

今年は
何かを成し遂げる一年でなくてもいい
ただ、
自分にやさしく戻ってくる一年であってほしいなと思います

焦らなくていい。
比べなくていい。

ゆっくり始めた一年は、
きっとあなたにとって
ちゃんと居心地のいい一年になります

本年も、
ここでは心が少し緩むような言葉を
綴っていけたらと思っています。
どうぞよろしくお願いします

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今年を振り返らなくていい人へ

今年を振り返らなくていい人へ

大晦日になると、
「今年、何ができたかな」
「ちゃんと前に進めたかな」
そんなふうに考えてしまう人も多いかもしれません

でもね、
今日は振り返らなくていい日だと思っています

うまくいかなかったこと。
変われなかった自分。
途中で諦めたこと。

それらを数え始めたら、
心はまた少し疲れてしまうから

今年、あなたがやってきた一番大切なことは、
ここまで生きてきたこと

迷いながらも、
揺れながらも、
ちゃんと今日まで来た。

それだけで十分なんです

大晦日は、
反省の日じゃなくて
「よくここまで来たね」と自分に声をかける日

来年の目標も、
新しい決意も、
今はなくていい

今日はただ、
静かに年を越す準備をするだけでいい

あなたはもう、
ちゃんとやってきました

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年末の断捨離は、モノより「心」から

年末の断捨離は、モノより「心」から

年末になると
「断捨離しようかな」
って気持ちになりますよね

服や書類、使っていないモノを手放すのも大事
でも私は最近、
一番スッキリするのは“心の断捨離”だなぁと感じています

・もう無理しなくていい役割
・頑張らなきゃと思い込んでいた考え
・本当は手放したかった人間関係への気遣い

こういうものって、
形はないけど、ずっと心の中に残っていたりします

「もう必要ないかも」
そう気づくだけでも、心は少し軽くなる

全部一気に手放さなくていい。
今年のうちに、
ひとつだけ「もういいかな」と思うものを手放す

それだけで、
新しい年を迎えるスペースはちゃんと空くんですよね

年末は、整えるタイミング。
頑張るためじゃなく、
安心して来年を迎えるために

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