こんにちは
セラピストサポーター・坂井玲子です。
全国的に雨模様の一月最終日
カラカラ乾燥したお天気続きの
地域には恵みの雨かもしれませんね。
乾燥はお肌にも健康にも
あまり嬉しいものではありません。
かといってガンガン加湿器を可動させて
湿度が高すぎても逆効果です。
カビの原因になるのはもちろん
自律神経にも影響が出て倦怠感や
免疫システムが乱れてしまったりします。
快適な湿度は40～60％で
38％を下回ると人の体からどんどん
水分が奪われていきます。
くれぐれもご注意を！
先日開催した美肌レッスンでも
そのあたりのお話をさせていただきました。
嬉しいご感想もいただいております♬
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次回は2/11（月・祝）に「応用編」を開催します。
化粧品の成分や女性ホルモンと更年期対策のお話しとワークです。
※「基礎編」を受講していなくても大丈夫です♬
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セラピストさんの受講、大歓迎です。
お客様へのアドバイス等にぜひお役立てください♬
最後までお読みいただきありがとうございました。