ゾクッとしてブルッとして
これはヤバイです
風邪のひきはじめです
風邪は字にも使われているように
邪気が身体に入ってきて
さまざまな不調をおこすといわれ
この邪気の入口が背中なんです
場所は背中の上の方
ちょうど首を前に倒してポッコリ飛び出る
骨（椎骨）から指２本分下あたりです
ここをあたためると身体全体が温まり
免疫力も上がります
私はゾクッとしたときはすぐにここにドライヤーの
熱風を１～２分あてるのを４・５回繰り返して
温めています（くれぐれもヤケドに注意してください）
今朝はもうスッキリ！
やっぱり早めの対策が良いですね
１１月もおわりに近づいて
回りでは風邪ひきさんもちらほら・・
部屋の加湿を十分にして風邪などひかず
元気に師走を迎えましょう！！
