寒い夜はお風呂が一番！
湯船に入ってオ～とか、う～とかの
瞬間はたまりませんね（笑）
疲れた体を温めてくれるお風呂で
指先のツボ押しはいかがでしょう
指先の爪の部分には全身の器官と関連している
ツボがたくさんあります
親指の爪は、脳・目・耳・鼻・のどと顔全体
人差指の爪は、肺・のどの奥の気道や食道
中指の爪は、胃・十二指腸
薬指の爪は、大腸・小腸・腰
小指の爪は、ひざ下から足先
中指→人差指→薬指→小指→親指
の順番で爪の生え際の両脇を親指と人差し指で
少し強めにつまんで引っ張って放す
両手の各指１本に５・６回ずつ行います
しっかり刺激することで血流が良くなり
代謝も上がりお風呂上りには
つかれも取れぐっすり眠れますよ♪
最後までお読みいただきありがとうございました。