鼻がぐずぐず。
昨夜はちょっとひんやりしてたけど
いつもどおりうす～い布団でおやすみなさい。
それがいけなかったのか・・
でも！
ひきはじめのカゼならアロマで一喝！！
精油のなかには殺菌や抗菌作用が期待できるもの
抵抗力アップをうながすもの
抗ウィルスに力を発揮してくれるもの
などなど
さまざまなシーンで役立つものが
たくさんあります。
今日はのどに少し違和感があったので・・
まず、洗面器にお湯を入れ
ユーカリ精油とティートリー精油を１滴ずつ入れて
立ちのぼる蒸気をすいこみます。
（出来れば洗面器ごと自分の頭からバスタオルを
すっぽりかぶると、なおよいです）←これ蒸気吸入法って言います。
もうこれだけでずいぶんスッキリします。
そして、マスクにベルガモット精油とユーカリ精油を
一滴ずつつけて装着。
（ マスクに精油をつける時は必ず外側に付けてください ）
本日わたしの半径１メートルはユーカリの
香りがただよっております。
