夏こそ湯船につかる！大きな利点

こんにちは。大阪京橋・大阪城北詰すぐの腰痛改善の整体ほっとハンドです。

「暑いから湯につからない」

「汗が止まらないから湯につかりたくない」

「湯をためるのが面倒」

お話を伺うと、夏になるとシャワーで済ませる人が多いようです。

湯船に浸かると下半身から全身が温まるため、暑くなるのは当然の結果。

さて、シャワーで済ませるデメリットは

①全身冷える

②疲労が取れない

③自律神経が不安定になりやすい

④体の痛みが出やすい

シャワーのみの人は、慢性血行不良状態になるので、常に体に問題を抱えることが多くなります。

また、回復力が弱いために施術効果が出にくくなります。

反対にメリットは…

①血行促進

②疲労回復効果

③汗をかくことで代謝促進、熱中症予防

風呂上がりに暑いなら、クーラーをつけて、部屋を涼しくして汗を素早く引くように工夫しましょう。

冷房は電気代は冬場より半分以下しかかかりませんので。

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