【予約優先制】お電話こちらこんにちは。大阪京橋・大阪城北詰すぐの腰痛改善の整体ほっとハンドです。
「最近、右膝の内側あたりが痛くて…あぐらをかこうとしたら、右の膝が痛くて出来ないんです。」という60代の女性。
・1週間前から右膝の内側が痛い
・膝の曲げ伸ばしは痛みはない
・膝と股関節を曲げて、開脚すると膝痛
・最近、寝不足が続いている
お子さんの急な環境変化で、何とか力になろうとして必死に毎日スマホで情報をネットサーフィンをされていたそう。
検査をすると…
・右足はあぐら姿勢で45°くらいの開脚
・膝の動きに問題なし
・右股関節の屈曲、外旋の動き固い＝腸腰筋
・右鵞足を触ると痛い
・右恥骨結合から鼠径靭帯が固い
・腹部内臓が異常に固く緊張
・交感神経がかなり優位
全身の緊張を緩和することをメインに右膝痛の施術を行いました。
痛みの有無を確認しながら股関節を施術。
ほっとハンド「今度はどうですか〜？お〜、しっかり動きますね〜。」
あぐら姿勢で開脚がぺったりと出来ました。
女性「あ、痛くないです。動きます…えっ？！えっ？！」
施術を終了しました。
原因は、座ってスマホの見過ぎで、交感神経の緊張が解けなかったため。
股関節の筋肉の疲労が溜まりすぎて、鼠径靭帯と恥骨結合の動きが硬化したことが開脚出来なかった理由と考えられました。
交感神経の緊張から寝不足になり、疲労が回復しないために更に交感神経の緊張が続く…という負のスパイラルになった。
神経の緊張は、筋肉の緊張、回復力の低下などになりやすいですね。
どの年齢にとってもスマホやパソコンの見過ぎは体にダメージが強いです…。
急な根を詰める行動は、体の強い痛みや可動域の制限、といった重症状態になりやすいので、程々に。
ヤバいな…って、感じる前にメンテナンスをして予防しましょう。
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