こんにちは。大阪京橋・大阪城北詰すぐの腰痛改善の整体ほっとハンドです。
坐骨神経痛と仙骨・仙腸関節の腰痛
「気が付いたら一ヶ月以上経ってて、メチャクチャ腰が痛くなってしまいまして…右腰、尻から太もも、足の指先まで痛くて。仙骨と付近も左右痛くて動けなくなりました。」という男性。
座るのも立つのも歩くのも痛くて我慢できない。動いては休憩していた。
前回一ヶ月前に来店時に腰痛で状態が悪かったので、翌週には再来店を促していたんですが、来られず。
更に悪化させて今回来店された訳です。
すぐに来ていたら、ここまで悪くならなかったでしょう。
運動不足、座りっぱなしの毎日。
脊柱は上から下まで動きが固く悪い。
それに連動して、頭蓋骨、肩甲骨、仙骨、腸骨も固い。
更に、連動して、股関節や膝関節も悪くなります。
特に、動かない、座りっぱなしの場合は仙骨と脊柱に荷重がかかり、仙骨と腸骨・股関節の連動が悪くなるため、仙腸関節にも影響が出ます。
この方は、まさにこの部分に強い痛みと制限が出ていました。
これらを調整しました。全３回。
脊柱、後頭骨、肩甲骨、仙骨、仙腸関節、股関節、内臓、全身の筋膜など。
１回目。腰痛と右足の坐骨神経痛が激減。動きやすくなる。夕方には腰に痛みが出る。
１週間後、２回目。動いても痛み出なくなる。痛みの度合は軽い。
３週間後、３回目、痛みは出ない。終了。
座りっぱなし、じっとしている。食べ過ぎ。動かないと筋肉や血管リンパは流れが滞ります。
これらの要素が腰やお腹周りに負担を与え続けていたことが原因です。
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