大当たりの桃

今週なんか疲れてるわ～。。休んでない？？

いえいえ・・

週末、土曜、日曜と連続でレッスン行くと、その時はとても充実していて満足なんだけど、反動みたいなものが平日に感じるようになって。。あれ？休んでない？となります。

まだ水曜か。。

加えて、毎日、夜も下がらん気温・・

つい、電車の中でもウトウトしてしまいます。。眠い・・

職場で、仕事から帰ったら、とにもかくにもまずお風呂に入る、という人がいます。

夏なら身体もさっぱりして、そこからビール飲んで、晩酌・・となるそうですが、それもいいな～と思ったりするのですが、そうなると夕食時間が遅くならないか？胃腸への負担が気になる。。

私はできるだけ早めに食べて・・

先日、箱買いした桃が大当たりでした！ジューシーでとっても美味しい。。

スル～ンと皮がむけて、気持ちいい。。

これは大正解でした。毎晩いただいています。

果物からも水分補給。。

次の週末も買っちゃおうかな・・

果物はとてもデリケートなので、持って帰る時、気を使います・・車だったらいいけどね。

梅雨の中休みも終わり、梅雨明けまでの雨は本気の土砂降りになることも多いので。。通勤、気をつけよう。。

雨が降っても暑いのよねん～

桃パワーで頑張る。

ちょっとした秘密基地気分

ざ～っと夕立、降らないかな～

局所的には降っているみたいだけど、私の住むあたりは全くの空梅雨。。

一雨欲しい・・

今日も暑かった・・今年最初のセミの鳴き声を聞きました。職場の敷地内に入ったころ。。ｼﾞｼﾞｼﾞｼﾞ～と鳴き出しました。

今ごろ鳴くセミというのは。。梅雨の雨で流されて一生を終えるのでしょうか・・儚い。。

明日は半休にして実家に行きます。

戸内排水溝の掃除があるので、立ち会わなければなりません。

こういうことがちょいちょいありますね・・先日は自治会の総会でした。。さすがにそちらは委任状を提出して欠席としましたが、自治も大切。。長期の留守宅なので自治会費、どうします？と聞かれたのですが、「ぜひ、仲間に入れてください」といって年会費をお支払いしました。。

負担になるほどの金額でもなし・・会費でほうきや塵取りなんかも買って、美化に勤めてくださっているのでしょう。。

必要なことだと思います。

この夏・・マメに。。とはいきませんが、やはり月に2回程度を目安に、空気の入れ替えと郵便ポストの確認。。（ほとんどチラシだけど。。）、今年は着物の整理。。こんなことをやりながら、流れに沿って、時間が経過していくんだろうね～

誰も住まなくなって１年半以上経ちました。。そろそろ次のことを考える時期になっていると思うんだけどね。。

さて、どーする・・

いつも一人で行くので・・実家、今はちょっとした秘密基地気分。。一人で静かに過ごすにはとっても落ち着く空間です。

ルームフレグランスは、秋冬は無印良品の金木犀の香りでしたが、この夏は、フレッシュグリーンに変更。。

これ、爽やかで嫌味、癖のない香りで気に入っています。。

冬と違って夏は気化が早いわ。。

新しいボトルを買って、行ってきます。。

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予約が苦手で

お友だち・・「予約が好きではない」と。。

ヨガ教室もコロナを機にweb予約になり、今までと違ってふら～っと行けなくなった。。

「予約する」ということだけで億劫になる、と・・

私も同感。。ほんとうに予約が嫌い。

結局、お友だちのヨガスタジオはwebができないシニア世代は完全に来なくなった、と。来なくなったというより、来れなくなったってことですね・・

こうやって淘汰されてしまう仕組み、なんだかな～と思います。

こぼれてしまった市場にまだまだ価値はあると思うのですが。。

で・・私も予約が好きではない。。できたら、ふら～っと行って「今日空いてる？」みたいな感じで行きたいのだが。。

予約がめんどくさくて。。2年間、美容院に行きませんでした。

髪は腰まで伸びてしまい、さすがに・・重い。普段、シニヨンにまとめているので、長くても問題ないのですが、やはりお団子の部分が重くなってきた。。髪を洗った時、水分を含むとズシって感じで。。

切りたい気持ちをMaxまで溜めておき、一気に今日、切ってきました。

「２年分、切ってください」というと笑われましたよ・・(￣∇￣;)ハッハッハ

結局、それでも明日からまたシニヨンにまとめるので、30センチ切ろうが誰も気づかないだろう。。

今日はレッスンに行き、昨日よりも動きはマシだったのだが。。

12月のバレエフェス・・これ踊ろうかな～とある程度考えていた候補があったのですが・・今日のレッスンの感覚からして・・

もう一回考え直す。。

とてもじゃないけど、踊れる気がしない。。

今から数か月、レッスンを重ねたとて・・無理な気がする。。

今日は美容院に行くまでの隙間時間で、動画を次から次へと観ながら、Va候補を探しました・・

はぁ～

自分らしいものを探したい。。

もう少し・・考えよ。

七夕だというのに、大河ドラマの放送はお休み。。

地方に住んでるのに、都知事選の結果を見せつけられるってどうなん？

関係ないし・・

首都やけど、ものすごい押し付け感を感じるんだが…

特に、今回のように節操のないというか・・あげ足を取ったような選挙活動の報道を見ると、ますます地方に住んでる者には関係ないと思うばかりです。。

なので・・先週の放送をNHK＋で復習し、悶々としておりました。。

関連動画、関連解説、関連記事・・夜は平安時代にタイムスリップです。。

土曜日のバレエ

いやぁ～

昨日は金曜日で、今週の仕事も終わり・・疲労困憊。、みたいはことをブログで3行ほど書いたら。。そのままソファで寝落ち。。

小一時間ほど寝ちゃいました。。

よほど、暑さと疲れが相まって、電池切れしちゃった・・という感じでしょうか。。

これまで我が家は除湿を中心にエアコンを使ていたのですが、さすがに暑いので、昨夜から冷房に切り替えました。。

そのせいでしょうか・・いやいや、エアコンで快適な睡眠が得られているはずなのですが、なぜか今日は身体が重い・・

バレエレッスンでもなかなか重さ解消できず、ポアントを履いてもなんとなく足のむくみが残っているように感じるほど。。

とにかく終始重かったわ。。

思うに・・

ここ数か月で自分の身体の変化を十分に感じています。とにかく股関節の固まりが早い！！

常にストレッチとか、身体を動かしていないと固まってしまいます。自覚症状があるということは相当、そのスピードは加速してるってことでしょう。。

今週は平日のストレッチをサボりまくっていたので、今日はバーレッスンの段階でそれを実感。。

マイナスからのスタート、という感じですね・・もうカンブレとか。イテテテ。。みたいな感じ。。情けなや。。

今日はね・・なぜか動きが重く、バランスも、変に右側にながれてしまうような動きになってしまい、思うようにできないコト多々だったのですが、それでも。。帰りにバレ友さんと話していたのですが、それでも・・それでも続けなきゃ、なのですよ。

動いて動いて・・やっぱりそれでも動かなきゃだめだね、という結論。

動くとそれなりにしゃっきりと立て直しはできるし、暑いな～とだらけていた身体も、しっかり汗を流してリセットできるような・・気がする。

何もしなかったら、結局何も変化はなくて、そのままデブまっしぐら、老廃物溜まりまくり体型となるのだよ。

暑いけど、健全に負荷をかけるつもりでレッスンは続ける・・

スキル面では、とにかく大人バレエ特有の・・「蹴り」が弱い。。もっと蹴らなければ・・

スパーン！と蹴り込むようにしなければ、踊りにキレは生まれない。

はぁ～今日もまろやか～な動きから脱皮できず終了・・やれやれ。。

今日のごはん。。

やっぱり枝豆・・美味しいね～

そして、肉・・しっかり食べよう！！野菜もモリモリ・・

お刺身用のえび・・むしろ私はこちらの方が好きかな・・デカい甘えびという風貌でしたが、こちらも美味しくいただきましたよ。

私の場合、食もバレエも繋がっていると思っていて・・

動くから食べる・・しかもしっかりいいものを食べることが大事、だと思っています。繋げて考える・・食べたものが血肉となり・・果ては自分の踊りになることまで・・普段は考えないけど。。それでも、時折こうやって考えると、食生活もきちんとしておきたいな、と思うわけです。

明日も・・もちろん暑いよね。

頑張って乗り切りましょう！！

精神統一

うっひょ～

ムシムシ・・

今日は真昼間に外出案件があり、Ｈさんと出かけたのですが、もうバテバテです。汗は流れるわ、眩しくて目も半分くらいしか開けられず、な～んか・・冴えない風貌で歩いていましたよ。。

15時くらいに職場に戻ったのですが、もうやる気なくて・・やる気ない、というよりも、体力消耗で無理。。

とりあえず仕掛案件を片付けながら定時に退社。。

会社帰りに買い物したかったのですが、もうそんな元気も残っておらず、電車の中でも居眠りしちゃいましたよ。。

急に高温多湿になったので、身体がついていけません。。体力温存しながら慣らしていきます。

紫蘇・・最盛期。

今夜は２回目のしそジュースを作りました。今年は何回くらい作るかな～

しそのパワーで体力アップです。

すでにエアコン始動していますが、裸足生活で床がべたべた・・エアコンで湿気を除去した後に掃除機かけてウエットシートでサササ～とこまめに掃除するのですが、それでもサラサラなのは束の間ですね。。

ソックス履いて、床拭き代わりのようなこともやっていますが、とにかく床はこまめに拭いておくのが一番かな・・

平日はこうやって、何か作ったり・・気になったところを片付けたり・・名もなき家事を静かに片付ける。。

身体を動かしながら・・ストレッチしながら。。見逃し配信なんか見ながら。。というのが、一番落ち着く。。

ながら作業だけど、意外と精神統一にもなり、これはこれで疲れないのよね・・自分を取り戻せる大切な時間。。

けど、これもつかの間・・

早めに寝なければ、翌日に繋がりません。

フルタイムで働くって、ほんとたいへん・・

最近はようやく手放すことも上手になってきましたが、自分らしさも追及しだすと、やっぱり時間が足りなくなってしまいます。。

そして、ようやく明日は金曜日。

もう今週は体力的にもギリギリです。。