後退してる気がします・・・。
が、しかし！
今は運動するのみだはっ_( ﾟДﾟ)ﾉ
結果よ、あとから着いてこーい！
・・・でも、できれば今すぐでお願いします(｀・ω・´)ゞ
早く、肉が食べたいです。
【今日のメニュー】
(1)運動メニュー 1セット 20分程度
・柔軟体操
・腕立て伏せ
・腹筋
・背筋
・スクワット
(2)運動の後は、プロテイン 30gを200mlの無脂肪牛乳で溶かし飲む。
(3)一日の摂取カロリー：2000kcal 脂質：30g以下
ステーキ、すき焼き・・・バニラアイスクリーム
軟骨ジャーキー、ササミのタラ巻き
カットチーズ。
どれも健康を考えて作られているらしい。
塩分カットにコラーゲン。カルシウムをプラス。
嬉しい配慮ですね。
いかん！
甲斐（ペットの犬、オス）が睨んでるだはっ_( ﾟДﾟ)ﾉ
そんなこといいから早くよこせと
言わんばかりです。
しかし、まぁこのチーズ。
犬のおやつにしとくのは勿体無い味ですな。
ちょっとパサパサしてますが・・・
【今日のメニュー】
(1)運動メニュー 1セット 20分程度
・柔軟体操
・腕立て伏せ
・腹筋
・背筋
・スクワット
(2)運動の後は、プロテイン 30gを200mlの無脂肪牛乳で溶かし飲む。
(3)一日の摂取カロリー：2000kcal 脂質：30g以下
全部薄味ですね。
なめらかプリン、とろけるプリン
というのでしょうか。
なぜか、目の前にあります。
いやいや、いけないですね。
食べたら、誘惑に負けっぱなしになってしまいます。
宣言します。
「食べません！」と。
それに、納得できないです。
プリンをプリンたらしめるには、
大事なことがあります。
カップをひっくり反し、カップ底の爪を折って、
皿の上に落とす。
着地した瞬間、その全体が
ぷりんぷりんするのがプリン。
直接カップからスプーンですくって食べたら、
お口でとろける？
そんなのちゃんちゃらおかしいです。
だから、声を大にして言いたい！
うん、とってもクリーミーだはっ_( ﾟДﾟ)ﾉ
【今日のメニュー】
(1)運動メニュー 1セット 20分程度
・柔軟体操
・腕立て伏せ
・腹筋
・背筋
・スクワット
(2)運動の後は、プロテイン 30gを200mlの無脂肪牛乳で溶かし飲む。
(3)一日の摂取カロリー：2000kcal 脂質：30g?以下
これ、脂質オーバーしちゃったかな・・・
