みなさん、こんにちは
あなたらしく幸せに豊かに
なれる方法お伝えします
ドラゴンヒーラーRYUKAです
みなさんに愛のエネルギーを送ります
朝も昼も寝ている時も
絶えず繰り返している
「呼吸」
普段の生活の中では
ほとんど意識しないですよね
そんな無意識でおこなっている
「呼吸」ですが
実は
感情と隣り合わせなんです
思い返してみると
怒ったり焦ったりした時は
早く、荒く
気分が落ち着かない時は
浅くなっていませんか？
なので
気分が落ち着かない時は
呼吸を浅くから→深く
に切り替えることで
気持ちがゆっくりと
和らいでいくんです
呼吸のやり方は
まず
意識してゆっくりと息をはく
そして
そこからゆっくりと息を吸う
これを
数分繰り返してみてください
気分がだんだんと
落ち着いていくのを感じられると
思いますよ
さらに普段から
深い呼吸を意識することで
日常のパフォーマンスアップ
にも繋がりますので
ぜひ日常的に取り入れてみて
くださいね
RYUKAが
あなたの人生を幸せに豊かにする
あなた自身の力を
引き出します
あなたは絶対大丈夫
これからも沢山の方に
愛と癒しのエネルギーを届けていきます
お読みいただき
ありがとうございました
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