うつ & ひきこもり、現在仕事の自動化などをする。5年間残業なし。朝活、睡眠8時間以上、ウォーキング、なわとび、カラオケ、バッティングセンター、旅行、神社巡り、掃除、運動。フルフィルメント瞑想を数回伝授してもらいました。