嬉しいことがあった。
整体に通い始めて4ヶ月。
毎度毎度言われ続けた「体が硬い」
しかし，昨日初めて「硬くない」と言われた。
「柔らかい」とも言われた。
この1週間の間に何が変わったのか‥
ひとつだけ思い当たるのは，ジムに行って運動したこと。
それだけ。
まぁ 多少ストレッチをしたけれど，今までだって気が向けばしていた。
ジムで1時間半、有酸素運動と筋トレをしたことが関わっているのだと思う。
正直言えば，まだ肩は凝っている。
それでも，以前よりずっと柔らかくなったと言われると嬉しくて，運動をしっかりやって行こうと思った。
たった1回で筋肉が付いたとは思えないが、少なくとも運動したことは良かったのだろう。
心なしか，歩く速度も早くなった。
これを続けて行けば屋久島で歩ける。
やっぱり目標があるって良い。
ただ，なんとなく運動は必要だからと言うより，
屋久島の美しい景色を観るために‥って
思った方がグンとやる気が出る。
猫背矯正も骨盤矯正も気長に続けよう。
ようやく，ほったらかしだった体のメンテナンスに手を付けることができた。
今日は講演で豊島園に行く。
大江戸線の階段はものすごく長いのだけど，歩いてみようと思う٩( ᐛ )و