不自由生活：女性プレッパーの為のサバイバルのヒント
2022年2月25日(金) 記入者: Zoey SkyTags: bug out, camping, Female preppers, feminine health, feminine hygiene, off grid, preparedness, prepping, prepping tips, SHTF, supplies, survival, Survival Tips
プレッパーには様々な人がいますが、女性はSHTFの際、幾つかのユニークな問題に直面します。
あなたの身近にいる "森の女 "への基本的な提案
生理中の対処法や、キャンプや野外でのお風呂の入り方など、アウトドア派の女性に役立つ情報をお届けします。
屋外での入浴
携帯用入浴装置を工夫する事で、キャンプ中も衛生的に保つ事ができます。
テント内で入浴できる様に、膨らませたエアマットレスのサイズに折り畳む事ができる、小さな子供用プールが必要です。
その他、お風呂や食器を温める為の大きなアルミ鍋、お風呂や食器洗い、水を運ぶ為のプラスチック製のバケツも携帯用入浴装置に必要なアイテムです。
５ガロンのバケツでもいいですが、持ち運びが簡単なものであれば小さいバケツでも大丈夫です。
バケツの3分の1は冷たい水で満たし、次にお湯を注ぎますが、その温度で大丈夫です。
テントの中でプールを膨らませ、その横にお湯を入れたバケツを置き、スポイトや風呂桶、シャンプー、タオルをセットします。
節水の為、入浴前に下着や洗いたいものをプールの底に入れ、その上に立ちます。
- 服を脱ぎ、プールの中でしゃがむか跪き、コップ一杯の水を頭や体にかけます。
- 泡立てて、すすぐ。
- 服を少し踏みつけ、絞る。
- 乾かして、きれいな服に着替える。
- 濡れた服は外に干す。
- プールの水をポリバケツに戻し、捨てます。
- プールを外のテントに立てかけて保管する。
この作業は20分程で終わります。
凍える様な寒さの中でも、全行程を全力で行えば、濡れた髪で体が冷える事はありません。
入浴後に寒いと感じたら、下半身に多めに着込んで、薪割りや山歩き等をしてアクティブに過ごしましょう。
ミディアムレングスの髪なら、暖房器具を使ったり、程よい風が吹いていれば、30分位で乾きますし、もっと早く乾きます。
髪が濡れたまま寝ると、風邪をひいたり体調を崩したりする可能性があるので、夜の入浴は控えましょう。
お風呂の水を浄化するには、５ガロン（19ℓ）の水に対して大匙２杯の液体漂白剤を使用します。
洗顔や歯磨きには、ろ過した水か沸騰させた水を使いましょう。
水が濁っている場合は、大匙２杯の重曹を加えてください。
キャンプや外出の際は、蚊等の害虫を寄せ付けないよう、消臭剤、ヘアケア製品、化粧品は無香料のものを使用する。
（関連記事：より公平な（そしてより良い）性？女性が得意とする事前準備の方法）
生理中の屋外での下準備
生理中の方は、コマ目に交換する事を習慣にしましょう。
タンポンやナプキンを忘れた場合は、清潔なコットンTシャツを裂いて、女性用生理用品と同じ様に使用します。
使用後は、水洗いをし、キャンプ場から離れた場所で乾燥させ、再利用します。
ズボンを汚さない様にするには、ビニール袋を裏返した綿の布を安全ピンで下着に貼り付けます。
トイレの使用
また、生ゴミを埋める為の折り畳み式の小型シャベルを必ず持参してください。
岩場が多い場合は、上に石を積んでください。
深い穴を掘るか、ゴミが隠れる程度に石を積んでください。
水筒、ナイフ、ピストル等は、ズボンに付いていないベルトの中に入れて置きましょう。
もし、小便がしたくなったら、荷物を何処に置くか悩む必要はありません。
キャンプ中のウンチはどうする？(完全ガイド)
国立公園や州立公園、国有林など、公的に管理されている土地の多くには、屎尿の処理方法について規定があります。
これらの規定は場所によって異なりますが、殆どの土地管理者は、野外レクリエーション参加者にこれらの規定に従うよう求めています。
- ウンチは必ず、水源、トレイル、道路、キャンプ場から、60ｍ以上離れた場所でする事。
- トイレが有る場合は、トイレやその他の指定された施設を利用する。
- うんちは少なくとも15.2～20.3cmの深さの猫穴に埋める。但し、トイレットペーパーを埋めたり燃やしたりしない。
- タンポンや、ナプキン等の生理用品はビニール袋に入れ、キャンプを終えたら適切に処分しましょう。
- 仕事や趣味、サバイバル訓練等で長時間屋外に居る場合は、これらの点に注意して、屋外できちんとトイレや入浴ができる様にしましょう。
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