朝の番組で
お掃除洗剤がかなりコロナの除菌に威力がある
という特集を見て
今日は朝から家中の掃除をしています。（単純！！）
トイレはもちろん
浴室や普段サボっている家具の裏側まで
いつも以上に念入りにお掃除しましたよ！！
浴室などはカビキラーの消毒の匂いが
すっきりと心地いい。
リビングもキッチンもすっきりして
心までスッキリ！！
そのせいか？
昨日はなんだか身体が重い・・・
言っていた息子たちも
今日は気分がいいそうです。（よかった！！）
お部屋を掃除して
心がスッキリすることは
お部屋がきれいになるだけでなく
スッキリした前向きな気分が
いいことを招き入れてくれることが多くなる
ということを聞いたことがあります。
と、いうことは・・・
「掃除をする」ことは
「いいこと」しかない
と、いうことになりますよね。
家族のためにも
自分自身のためにも
お部屋のためにも
心と体の健康のためにも
年末の大掃除をサボってしまった分
今お掃除を頑張ってみようかな〜
なんて思っています。
外出自粛要請が出て、
仕事が全部休みになって、
必要最低限の外出以外は
家の中にずっといる生活。
最近はそんな中でも
私なりに心地よいと感じる
朝のルーティーンができつつあります。
朝6時に起床
起きたらまず窓を開け深呼吸
白湯を飲んでから
夫と二人で近所をウオーキング
ウオーキングの途中では
近所の神社で
早くコロナが収まるようにお参りをし
家に帰ったら
you tubeを見ながら
軽くヨガかストレッチをし
朝食をとる
この朝のルーティーン
実は結構気持ちがよくて
この朝を迎えたいがために早く寝る
というおまけまでついてきています。
この後の時間を、どう過ごすかで
その日一日の気分も様々なんですが、
とりあえずこの朝のルーティーンをこなせた後は
半日は気持ちよくいられることが多いみたいです。
人間は行動が制限された中では
自然に、無意識に
生きるためのシンプルな欲求
（呼吸、食事、睡眠）を満たすために
行動するのかもしれないですね。
今私が求めるものも
体に良いものを食べること、
ぐっすり眠れること、
身体が快適なこと、
できるだけ穏やかな気持ちでいられること・・・
ほんとにシンプル。
結局は心と体の健康なんだな〜と、
改めて思ってます。
そうは言ってみたものの
人が快適さを感じるポイントは人それぞれ。
同じ人だって（もちろん私だって）
快適さを感じるポイントが変わることもある。
だから、
このルーティーンも
もしかしたら
数日したら快適じゃなくなるかもしれないし、
時にダラダラすることを
挟み込みたい時もあると思う。
だから、
こんな時だから、
できるだけ
どんな自分も責めすぎることなく
過ごしたいものですね。
好きだ好きだと言ってる割には
やってなかったことの中に「読書」があります。
慌ただしく毎日を過ごしていた時は
時間がないことを言い訳にして
ゆっくり本を読む時間を取ることがなかった。
最近はようやく
た〜〜っぷり時間をとって本を読んでいます。
今、素直な感想を言うと
罪悪感なく、
家でゆっくりして、
だらだら本を読めるのは
本当に嬉しい。
罪悪感・・・・
そう、
なぜかしら、
私の心の中には
何もしないで家にいることに
どこか罪悪感のようなものがあり
何かやっている方が安心感を得られたり
動き回っているほうが
1日の満足度が高かったりするのです。
本当は、
家でダラダラしたり
ゆっくり本を読んだり
you tubeみたりすることも
好きなはずなのに・・・
（⇧これだって何もしていないわけではない）
それだけやっている自分には
どこか罪悪感を抱いてしまう。
今は、良くも悪くも
そんな自分でいても許される状況なので、
ようやく堂々と、自分に対して
ゆっくりすること
成長しなくてもいいこと
成果を出さなくてもいいことを
許可できています。
こうなって初めて
まだまだまだまだ
いかに自分が頑張り過ぎていたか、
に気づけていたりします。
人生に目標を持つこと
いくつになっても成長したいと思うことは
確かに素敵なこと。
ただ、そこだけに価値を置くと
そうでない時間は
無駄なものに思えてしまったりする。
そのうえ私は、
シンプルライフが好きなせいか
「無駄」があまり好きではない。
だからなのか？
もしかしたら
時間の過ごし方一つとっても
自分が価値がないと思う時間を過ごすことは
落ち着かないのかもしれない。
目標を持って、
日々成長することを目指して、
無駄のない暮らしをすることが
実は、
「ありのままの自分を受け入れること」から
遠ざかってしまうことがあるのかもしれない。
今はそんなことを感じています。
好きなことをして満たされていたようで
実はまだまだ足りないところを埋めようと
頑張っていただけなのかも？
そんなことを思ったりもします。
あ〜、
今日の最後はまとまりなく終わりたいと思います。
新型コロナによる経済対策で
ついに国が所得制限なしで国民全員に
一律10万円支給する案が
可決されるかもしれませんね。
私は以前
「ベーシイクインカムのある未来」
というタイトルで
ブログを書いたことがありますが
その時はこんな形で、
そしてこんなに早く
未来の政策のお試しがあるとは
予想していませんでした。
コロナで苦しんでいる人が多い中、
こんなことを考えたりするのは
不謹慎かもしれませんが、
心が許す方は
ちょっとだけ想像してみてください。
仕事をしていようがしていまいが
毎月国から個人に
一定のお金が支給されるとしたら
あなたはどうしますか？
今の生活が、社会が、
どんな風に変わると思いますか？
普段より家にいる時間が長いので
そんな未来を考えてみるのもいいかもしれませんね。
新型コロナが流行って、
止むを得ず生活を変えなければいけない状態になって、
この先の自分の人生を改めて考えていらっしゃる方は
多いのではないでしょうか？
本当はやらなくてもいいのにやっていたこと。
それほど必要ではないのに捨て切れなかったこと。
また逆に、
ずっとやってみたかったけどできていなかったこと。
これまでは、
何かを変えたいとは思いながらも
やらなければいけないことが多すぎて
ゆっくり考える時間がなかったり。
変えることへの不安に負けてしまい、
仕事や何か他のことに逃げ込んでしまっていたり。
強制的にリセットボタンを押されてしまった
今のような状況の中だからこそ
できることもあるのではないかと
考えていらっしゃる方は多いのではないでしょうか？
私も実はその一人です。
ここ最近、
目の前のやらなければいけないことや
享楽的なことに逃げ込んで
自分の人生に向き合うことから
少し逃げてしまっていました。
それが悪いわけではないのですが、
コーチとして生きると決めたくせに、
だらだらとこんな状態でいる自分に
心の片隅では罪悪感のようなものを感じていました。
それも本当はわかっていたのです。
でも、
毎日流されてしまっていました。
今、強制的に立ち止まらされ
ようやく、自分と向き合う時間がもて
「本当はどうしたいのか？」
考えられるようになっています。
私の人生のテーマは
「自分らしく生きる」ということだと
私は思っています。
それは、コロナ以前も
コロナ後も変わらないだろう
とも思っています。
ただ、この「自分らしく」というのは
巷でよく使われてはいるものの
実はとても曖昧な言葉でありまして、
コロナ以前は（使ってはいたものの）
この言葉を使うことに少しためらいがありました。
この言葉を定義しようと思ったら
定義する人の数だけあるし、
私自身が私の「自分らしさ」なんて
よくわかっていなかったから・・・
私は健康管理のためにヨガをやっているのですが
あるヨガの先生が
「「自分」というものはあるようでないのです。」
ということをおっしゃっていました。
ヨガの哲学は深すぎて
一般人にはちょっと難しすぎるところがあると
常々思っている私は、この時は
「あ、またきたか〜」くらいに思っていたのですが
いざ、ブログを書き始め
「自分らしく生きる」ということを
言葉で表現しようとした時
その難しさに筆が止まってしまったのです。
「はて！？「自分らしさ」って何？？？」
「自分？」
「らしさ？」
「何？何？何？・・・・」
しばらく無限ループに入ってしまったのです。
それくらい
「自分らしさ」って明確に言葉で表すことが
難しいと感じたのです。
ただ、コロナ後というか今は
少し考えが柔軟になったのか、
「自分らしさ」なんて明確にわからなくていい、
と思えるようになったのです。
また、
以前はこの地球上のすべての人が
「自分らしく生きたい」はず、
と勝手に思い込んでいたところがありました。
そんな思い込みにも気づけてからは、
世の中には私のように
「自分らしく生きた方が幸せ」と思っている人もいるけど
「別にそうでなくて幸せ」と思っている人もいる
という風に吹っ切れて
「自分らしく生きる」ということを発信するのを
それほど躊躇わなくてもいいのではないかと
思えるようになったのです。
（このブログの「自分らしく生きる」という
タイトルも、あえて曖昧なまま
未完成なままつけてたつもりです。）
私はある意味勝手に
永遠に分かることのないだろう
「自分らしさ」という曖昧なものを
人生をかけて追い求めていく
私の人生はそういう人生なんだ、
という意味を込めています。
本当の「使命」や
本当の「らしさ」なんて
それこそ、その人が死ぬ時に
ようやくわかるものではないかと
私は思っているところがあるからです。
それでもあえて
「自分らしさ」を追い求めたいのは
私の場合、
いわゆる「自分らしい」という選択ができた時に
幸せや喜びを感じたりすることが多いと思うからです。
結局私は
いつも、
最大限に、
幸せや喜びという感情を感じていたいらしい・・・
そのためにも、
いわゆる「自分らしい選択」
「自分の価値観にあった選択」
「自分を好きになれる選択」をしたいのかもしれない・・・
結局ただそれだけ・・・？？？
もし、そのような人生を私も生きてみたい！！
そのような選択ができるようになりたい！！
という方は
一緒に「自分らしさ」を追求する旅に
出かけてみましょう。
