2023年あけましておめでとうございます

こんにちは

佐藤優樹です

2023年、

明けましておめでとうございます。

今年もよろしくおねがいします🎍✨

新しい一年が始まりましたね。

１年の抱負を書き出した方

さっそく動き出した方！

朝寝坊でゆっくり休まれた方

お出かけを楽しまれた方♪

さまざまだと思いますが

どんな１日をお過ごしですか？

違って良いし、その傾向は

以前より強まっていますよね。

例えば、年賀状は出すもの

という風習も変わってきて

出さない方も増えていますし、

おせちは作るもの、食べるもの

というのも、

おせちは作らない、

買って食べる、むしろ食べない

というように、

自分達の生活スタイルや

口に合っているかが

大切になってます。

ひと昔とちがって

人や、社会通念に合わせる

というより

より自分達に合わせて

幸せを創り出していけるように

なっているんでしょうね^^

だから、

１年の抱負を書き出してもOK

書かなくてもOK

お出かけを楽しんでもOK

のんびり過ごしてもOK

今日の自分に、

ただマルをつけて欲しいなと思います。

人と比べないで♪

そして、

自分らしく生きていたとか

自分らしい楽しさを味わっていたとか

自分の夢に向かっていたとか

そんな確認が出来れば

さらに、マルッ♪♪

自分を大切にしたねー

今日も自分の人生を生きたねー

と認めて、ほめましょうね^^

◆そのために

「自分とは？」

「自分の望みとは？」

「向かう方向は？」

「必要なことは？」

が分かっていると良いです。

これが分かると

抱負も書き出ししやすいし

書かない方が私には向いてる！という人は

書かない事に自信を持てます。

朝寝坊でゆっくり休んでも

それが自分に必要だと分かっているなら

リラックスして楽しめちゃいます♪

／

自分を知ること

その自分らしく生きること

今日の自分にマルをつけていくこと^^

＼

というのを、ぜひ

やってみてくださいね。

◆でも、これは

人を押しのけて自分勝手に生きる

というわけではないです。

自分軸と自分勝手は違いますから(^^;

ただシンプルに

「自分を知る」ということです。

自分を知ると

「相手」のことも

分かってきますから。

すると相手に過度な期待をしなくなったり

反対に、大切にしていることを

分かち合えたりもします^^

相手への配慮も出来るようになり

感謝の気持ちも増えていきます。

すると、良いエネルギーが循環しますね。

「共感」と「自分軸」はどちらも大切ですし

分けられないというか

むしろ繋がり合っています。

◆「自分軸」の説明をするとき

自立、自己完結、という言葉を使いますが、

これが行き過ぎて

「孤立」になると危険信号(^^;

他者に依存していた…と気付いて

自己完結に向かう時に、

自分と繋がることなく

ただただ行動してしまうと、

自分の「本当の望み」や「感覚」が

分からなくなります(´д｀ι)

自分と繋がれないと

自分への共感や労い、応援も

出来なくなるんですよね。

他者にも頼らないし自分を追いたてる…

となると

孤立して苦しくなります。

／

自分軸は、

「本当の望み」を知っていて

「感覚」を持ちながら

一歩一歩進んでいけることです。

＼

前提として、

自分へ共感や、労い、応援をして

仲良くしていることが大切ですね🥰

◆「自分と繋がることなく

ただただ行動してしまう…」

というところで

ドキッ！Σ(; ﾟДﾟ)としませんでしたか？

孤立になりかけてるかな…とか。

そういうときは、

自分の感覚を押し込めている

可能性があるので

まずは、少しリラックスして

ゆるんでみてくださいね。

リラックスすると感覚が戻ってきます。

心地よさも感じます。

また、疲れや痛みを

感じることがたります。

感じないことが良いのではなく

疲れや痛みも

大切なことを教えてくれるサインなので

無視しないでチャンスと思い

ケアしてあげたり

労ってあげましょう^^

◆大人の私たちは忙しいので

つい自分を後回しにします。

でも、ときどき

ゆっくり感じてあげると

「自分」というものが

ようやく分かってきます^^

ここを面倒くさがらないと

あとからスッゴク楽になりますよ(*^^*)

「自分を知る」というのは

自分勝手ではありません。

自分を愛でてあげること。

ひいては、人のことも

愛せるようになることです。

忙しくても、毎日の中で

少しだけ時間をもってあげて

自分を知っていきましょうね。

すると、

自分らしく命を燃やしていけて

今日の自分に

どんどんハナマルを

つけていけますから＼(^-^)／

◆この記事を最後まで読んだ自分にも

マルをつけて。笑

今日の自分に、

ただマルをつけるのです。

人と比べないで♪

2023年は、

毎日自分にマルをつけて

たくさん増やしていきましょう。

また今年も記事を書いていきます。

どうぞよろしくおねがいします。

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