心の痛みを感じることを避けて来た人へ

こんにちは

佐藤優樹です。

６月に開催した【感情コントロール講座】のご感想を、ご了承いただき掲載させて頂きます。

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「本当にありがとうございました。

１ヶ月前のままだったらと思うと、本当にゾッとします😨

言葉にすると簡単ですけど、自分の痛みに寄り添うって、とても意味が深いのですね。

優樹先生の人を育てる力、本当にすごいですね。

表面的な優しさではなく、深い愛があって、感動しました。こんなに丁寧に教えて頂いて、これからの人生の財産になりました。

１ヶ月前の自分とは、自分との関わり方の根本が変われたと思います」

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ありがとうございます。

ご感想に、《痛みに寄り添う》という言葉がありましたが、これってとても大切なんです。

ご自身の心の痛みに、ちゃんと寄り添っていますか ^^ 

見たくないと蓋をして放置していませんか…？

日々、どんなことで痛みを感じるでしょう。

覚えていますか？

チクン！としたり

ムカッ！としたり

ズキン！としたり

ってどんなときでしょう。

《痛み》と、文字にするとただの言葉です。

けれどそれには、ちゃんと中身があるんですね。

例えば、「分かってもらえない…」とか「否定された！」とか。

けれど、それでもまだ分類しただけです。

それがどんな風に痛いか？は、掘り下げたりアウトプットしないと分からないし、再体験して感じてみないと、握りしめているパターンを手放すことはできないんですね。

もしかしたらその感覚は

足元が崩れて立っていられないような不安かも知れないし

意欲がなくなって、生きるのもつらいと感じるほどのつらさかも知れません。

もうあなたは必要とされていない！と言われたような居場所のなさだったり

いつもジッと見張られているような圧迫感かも知れません。

ムカッ！としたり、チクンと感じたその奥には、こんな風にひとことでは言えない、感覚や感情が隠れています。

それを見ることは、人生の中でいっとき必要です。

ちゃ～んと隠さず正直に見ていくと、べっとり汚れのように張り付いて取れないかと思っていた痛みが、スッと取れていくんです。

するとネガティブな感情やだるい身体の感覚に、もう振り回されなくて良くなります。

そして信じられないほどの安心感が手に入ります。

そんな安心感を、誰かに頼ることなく、アイテムにも頼らず、いつでも、どこでも、自分１人でつくりだせるようになれたら良くないですか✨

しかも表面的な優しさではなく、感情をちゃんと分かる！って、どんなやり方か、知りたくありませんか。

それを学べるのが、感情コントロール講座です。

本当の安心は、自分１人でつくれるんです。

自分でしかつくれないとも言います。

ぜひその方法を学んでください。

痛みをよく分かっていく過程で、感情はとけていきます。

それから、その痛みをつくり出していたのは、外側の敵ではなく、実は自分自身だと気付いてハッ！とします。

そのときは、もうね

「え？今までは

なんだったんだ！」という感じなんですよ(笑)

感情が出てくる（または感じられない）渦中では、濃い霧が立ちこめていて、苦しくてそうは思えないのですけれど、ね。。。

感情コントロール講座は、そんな濃い霧を晴らして感情を安全に見ていくことが出来る講座です。

すると「そうらしい。……でも分からない…(>_<)！」という葛藤を終わせ、「あぁ！そうだったんだ！」と理解できるようになります。

講座を受けられると、２日目には多くの方が、こう仰います。

「自分の気持ちをこんなに放ったらかしにしていたんだと思いました。ちゃんと大切にしてあげます。

そして、どこまでいっても《自分》なんですね！それがよく分かりました！！」

そうなんです。

癒されながら、とても大切なことに気付けてしまうのが、感情コントロール講座です。

ですから、避けていたいかも知れないけれど、そこを乗り越えて自分の弱いところも放ったらかしにせず、心を開いていきましょう。

すると、やがて深い愛を持って自分育てが出来るようになります。

おそれや痛みが無い人間が強いのではなく、あっても良いんです。

そこを見つけたとき、逃げないで向き合う人が、しなやかで本当に強い人ですからね ^^

自分の弱さを嫌わず、心を見ていく簡単なコツ♪を、来週月曜日のメルマガでお伝えしようと思います。

興味のある方はご登録なさってお待ちください。

《講座の予定》

◆７月～12月
【心理セラピスト養成講座】

◆９月
【感情コントロール講座】満員御礼(１席のみ増席します)

【ミラクルマインド講座】残席②

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