こんにちは〜
ハニーです
このブログではアスペルガー夫と
離婚と背中合わせの崖っぷち生活を
少しでも幸せに生きていくための
工夫や環境作りなどを発信できたらな～と思っています
是非、私の自己紹介 をお読みになって下さいね！
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今回は私の個人的な体験を通して、
カサンドラ症候群を抱える皆さんに向けて
少しでも光をもたらせればと思っています。
2年前、ある動画を偶然見た時に
「あの頃の私はこれだったんだ」
と気づいた瞬間がありました
再婚して新たな人生を歩み始めた私は、
幸せになることが当たり前だと考えていました。
しかし、同居を始めた初日から、
夫の顔つき、言葉遣い、態度に異変を感じ始めました。
私は嫌われないよう、
夫に合わせることに必死になりましたが、
その努力が逆に彼の怒りを買い、
暴言を吐かれたり、侮辱されたりすることが増えました
こうした日々は、
私の自己肯定感をどんどん下げていきました
数ヶ月が経過すると、
ストレスを発散する方法もわからなくなり、
以前好きだったことにも興味を失い、
やる気も湧かなくなりました。
そして、あるときふと気がつくと、
涙が自然と流れている自分がいました
私が偶然見た動画は
「適応障害」の動画でした。
適応障害とは
ある特定の状況や出来事（転勤、配転、新しい人間関係など）が、
その人にとっての主観的な苦悩（とてもつらく耐えがたい感じ）を生み、
そのために気分や行動面に症状が現れるものです。
たとえば憂うつな気分や不安感が強くなるため、
涙もろくなったり、過剰に心配したり、
神経が過敏になったりします。
カサンドラ症候群を抱える私たちにとって
この「適応障害」の理解は非常に重要です。
ASD（自閉スペクトラム症）の夫との生活は、
想像以上のストレスを伴うことがあり、
そのストレスが「適応障害」を引き起こすことがあります。
しかし、適応障害は適切な理解とサポートがあれば、
乗り越えることが可能です。
私の経験を振り返ると、
夢中になれることがあるといい
ということがいろんなことを通して
体が理解していました。
それに気づくまでに、
私自身は時間がかかりましたが
私の仲間達にはカサンドラ卒業の方達が
続々と現れています。
夢中になることを見つけて
一緒に学び成長しませんか？
そして共に自立へと歩みを進めましょう。
４月カフェ会のお知らせ
4/17(水）参加者募集中
カフェ会に参加すると
情報交換:
他の参加者との交流を通じて、
ASDの理解を深め、
新たな情報やアドバイスを得ることができます。
経験を共有し、お互いに学びましょう。
サポート:
カフェ会は、ピアサポートサロンハピネスが運営
ASDを抱える夫やその家族が、
安心して感情や経験を分かち合える場所です。
あなたの声を聞かせてください。
新しい友人:
同じ経験を共有する人々との出会いは、
貴重なものです。
新しい友人を見つけ、互いに励まし合いましょう。
ハニーが運営する
カサンドラさんの
ピアサポートサロン
電話相談始めました！
ピアサポートとは
「ピア」は英語のpeerで、仲間、対等、同輩を意味します。
「仲間同士の支え合い」のことです。
カウンセリング、交流会、勉強会、在宅ワーク
カサンドラ仲間と作って行きたいと思っています。
このサロンは、カサンドラ症候群に悩む人々が互いを理解し、
支え合うための一歩となることを願っています。
あなたが抱える苦しみを、共に乗り越えていきましょう。
カサンドラ症候群の、
辛いストレス一人で悩み続けないでください。
- 夫がASDかもしれない
- 苦しいのに他人に伝えても理解してもらえない
このようなことでお悩みではありませんか？
【ASD夫と平和に暮らしていく
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