慢性頭痛＊108円でしあわせおやつ

しばらく体調不良でした(›´ω`‹ )

喉のイガイガは、痰がらみの咳に変わり、風邪っぽい症状は終息気味だったのですが、、

肩こりと頭痛がなっかなか抜けなくって💦

ひどいときは動くと脈打つ痛みで、やりたいこともなかなかできずもどかしかったー。

自己分析としては、

多分、偏頭痛と緊張型頭痛の同時進行。

もともと頭痛持ちで、

目や肩の酷使、精神的に疲れる(特に慣れない場所に行く、人と話すなどの時)、天気の悪い日、生理前後、などなど・・・

ことある事に頭痛くなるのがほんと嫌💦

こないだは、ムスメたちの新しい習い事に付き添った時、後ろで見学していたら肩こり発症

前に背の高い方がいらしたので、ちびっこい私は変な体勢して見ていたのが悪かったようです。

そこから頭痛へと発展してしまい、

さらに偏頭痛も巻き起こすという結果に

いつもは寝たら治るのに、今回は3日くらいかかってようやく落ち着いてきました。

昨日までは寝たり起きたりしてましたが、

今日はだいぶ良くなり、買い物にも行けました

体のどこかに不調があると、やる気まで失う・・・

体を動かせるってほんと素晴らしいことですねー❣️

買い物へ行って、久しぶりに自分用のおやつ、ピーナッツを買いました♡

キャンドゥで108円❣️❣️

ナッツが大好きなんだけど、結構高いので💦

しかも、

このピーナッツ塩気が程よくて、しょっぱすぎずにおいしい♡♡♡

食べ過ぎ注意だゎ⚠

自分用のおやつを買うのはなんとなーく気が引けてしまうのだけど、たまには好きなもの買うのも大事ですね(๑♡∀♡๑)

108円で、しばらくおいしいおやつタイムを満喫します︎💕

我が家の朝ごはん‎𖤐 ̖́-‬

いつも朝からガッツリめに食べてます(*´罒`*)♡

お味噌汁は具だくさんでほぼ煮物(笑)

ムスメたちもこのくらいはペロリと食べて、学校へ❗次女はさらにみかんなどの果物も食べて元気いっぱいです

片付けと掃除で少しすっきり。

遅くなりましたが今年のバレンタインデー

マドレーヌとクッキーを焼きました。

クッキーの型抜きはムスメたちが、

マドレーヌは私が作りました。

夫にプレゼント

それから実家の父と母にもあげました。

その日の夫弁当はギョニソでハート(*´罒`*)

４０歳過ぎの男子弁当❣️(笑)

ハートいっぱい︎💕にしときました(*´艸`*)

こんなの作ってますが、もう今さらラブラブとかは出来なさそう^^;

私はいくつになっても手をつないで歩いていける夫婦を夢見ていたんだけど今じゃ小っ恥ずかしくて無理だw

【家族】っていう位置付けになったんだろうな〜。

でも今はお互いに足りない部分を補い合える夫婦なのではないかと思ってます︎︎👍✨

ずーっと仲良く楽しく笑って過ごしていけるといいな❣️

ここのところなんとなーく不調・・・(  ´･ω･`)

喉がイガイガしてて、痰が絡む

夜あんまり寝れなくて、うすら頭痛

そして肩まわりがすっごく凝る・・・

いろいろやりたいのに、なんだか前に進まない。

時間がない訳でもないのだが、うまく体が動かないという感じ。

日々の家事をやっとここなしています。

ムスメたちの習い事も期間限定で1つ増えて気持ち的にちょっとバタバタ。

人一倍気にしいだから、アレコレ考え事も多くて。

祖母が亡くなってからの手続き関係がまだ残っていて、母たちを少しだけ手伝っているのだけどわからないことばかりで調べ事が多く時間もかかるので進めるのが大変です。

そろそろ雨水の時期で冬から春への移り変わりが進んできたしね。

春ってとても良い季節で大好きなんだけど、

ちょっと落ち着かない時期でもありますね。

周りでは花粉症がぼちぼち到来しているようで大変そう💦

今日は天気も悪くて、

より頭が重たいので、のんびり家事しています。

冷蔵庫の中を片付けて

タオルで拭いて綺麗になったら気持ちよかった✨

鬱々とした時は掃除したり、断捨離したり、片付けするとスッキリしますね♡

私とりあえずなんでも冷凍保存しておくから、

なにがなんだか分からなくなってたよ😅

奥から掘り出してきたものは早めに食べきってしまおうと思います！

というわけで今日はノーマネーデーにします❣️❣️❣️

緊張疲れ＊節約ごはん後半

先日ムスメたちの授業参観がありました。

どちらも発表だったので、順番をあらかじめ聞いた上で、1年生と4年生の教室を行ったり来たりしました(•ᴗ•; )

1年生はやっぱり可愛いー❤

でも4月からみると随分しっかりしてきたなって感じがしました☺️

4年生は、さすがです。

発表の内容も企画も、ほとんど自分たちで行ったと聞きました。

みんな、先生に任されることが嬉しいみたいで、どの子も率先して意見を出していく。そんな学年だそうです✨

懇談会は4年生のほうへ。

来年度は高学年となるので、わからないこともありそうなので。

4年生での様子、来年度のお話、それから先生のお話と、最後に保護者から一言お願いします！と言われて順番に自己紹介しました💦

めちゃくちゃ緊張した！！( ´ᵕ` ;)💦

こういうの慣れないから、自分でももーなに言ってるかわからん状態でした😅🥲︎🤣

スラスラお話されてるママさん方、尊敬しちゃうなー🥺✨✨

今は懇談会には参加しないという方もたくさんいて、かなり人数は少なかったです。

私はこんなタイプなので、少しでも顔見知りのお母さんが増えたらいいなぁと一応参加してます😅子供たちの様子も先生から直に聞けるしね。

このド緊張した自己紹介のおかげで、「(長女)ちゃんのお母さんですか！？」と声をかけてくださったお母さんもいて嬉しい気持ちになりました(,,>᎑<,,)♡

久しぶりに学校行ってこどもたちの様子を見たり、それからいろんなお母さんたちにも会えてお話したりして楽しかったのだけど、社会から孤立している私はこれだけで、パワー使い果たしたって感じでした(    × _ × ;)

帰ってから甘いもの食べたすぎて、パウンドケーキとチョコレート食べちゃったよ🤣

脳みその疲れにはやっぱり糖分が効く〜〜︎︎👍(笑)

あらかじめ献立を決めておいた１週間。

後半のおうちごはんです

木曜日‎𖤐 ̖́-‬

赤魚の煮付け、味噌味の野菜炒め、カボチャ煮、ブロッコリー、ぬか漬け

写真にないけど、油揚げのピザも作りました♡

お魚嫌いなこどもたちですが、この魚は骨取りなのでパクパク食べてくれます😊

カボチャは塩麹だけで煮ましたが、甘くてホクホクでとってもおいしかった♡

金曜日‎𖤐 ̖́-‬

トースター唐揚げ、豆腐ともやしのたまごとじ、レンコンのきんぴら、ブロッコリー、カボチャの残り(写真なし)

油の節約のため(？)、トースターで作ってみた唐揚げ。油をケチったせいか、カリッとはならなかったけれど、次女が気に入ってくれました😆

土曜日‎𖤐 ̖́-‬

この日は実家へ行ったので、実家ごはんでした

マグロの竜田揚げ、エビフライ、トンカツ、さつまいも天、ひじき煮、ブロッコリー、タコのお刺身

でしたっ❣️❣️❣️

ムスメたちが、パン粉などの衣付けをお手伝い！

次女は人参やピーマンの野菜も切ってました。

私は父とくっちゃべってただけ🤣🤣🤣

作ってもらうごはんは特別おいしいですね♡