長女は夏休み明けの身体測定が終わりました。
10歳8ヶ月。
140cmに到達しました👏👏
背の順も前から9番目くらいになったとのこと！
幼稚園～低学年の頃は、
常に先頭さんor前から2、3番目をキープしていたので、うっそー！！(⊙д⊙)✨って言っちゃいました。
私が152センチなので、抜かされるのも時間の問題ですね。成長してくれて嬉しいわ♡
夏休みの中盤から、
ムスメたちの背を伸ばすために、アレコレ調べてみていたのですが、少しは成果が出たかなぁ！？(♡´罒`♡)
食事の面では、長女はたくさん食べてるからあまり心配なし。強いて言うなら、鉄や亜鉛が少し足りてないかも。
とりあえず卵は毎日１個以上食べるようにしています👍
あとは、運動嫌いなので少しでも体を動かしてもらいたいな💦
トランポリンと縄跳びを気まぐれにやる程度。
友達と外であまり遊ばないしなー
次女はまだ身体測定が終わっていないので、また後日記録したいと思います😊
おうちごはん。
ハンバーグ、ゆで卵、マッシュポテト、人参グラッセ、五目豆、ゴーヤと茄子の味噌炒め、枝豆＆ゴーヤの佃煮ごはん
久しぶりに合い挽き肉を使ったハンバーグ
（↑我が家、基本的にハンバーグは豚ひき肉）
ハンバーグ苦手な次女も食べてくれました◎
合い挽き肉のほうがお値段高めだけど、
次女が食べるならばまたこれで作るか···
鶏肉のパン粉焼き、野菜としらたきのそぼろ炒め、カボチャの煮物
鶏胸肉料理に行き詰まり、
たまにはレシピ本見て作りました。
これめっちゃおいしいー！！とムスメたちから好評でした\( ᐛ )/
次女はしらたきがお好き。
なんかヘルシーなものがやたら好きなのよね。
(わかめとかもやしとかメカブとかこんにゃくとかw)
鮭、マカロニグラタン、残りのカボチャ＆しらたき炒め
我が家、鮭は茹でます！
余分な脂と塩が抜けてちょうど良い味になる︎︎👍🏻
そして、焼くより早い！
グラタンには、小松菜を入れて栄養アップしましたが、この日ムスメたちはお腹がすいていないらしく、あまり食べずに終わった😅
鶏もも肉の甘辛焼き、ひじきの煮物、ポテトサラダ
久しぶりのもも肉！
子供には、胸肉より鉄分やカロリーの豊富なもも肉の方が良いみたいなことを本で読んだので、ちょっと作ってみました。
が、やはり、うちの子たちはもも肉苦手らしい🆖
脂身の、びろっとしたところが食べられないんだってさ💧
唐揚げ、肉じゃが、ゴーヤの佃煮、ツナときゅうりの和え物
こちらの唐揚げは胸肉で。
やはり胸肉の安心感ったらない( ´▿` )
肉じゃがには高野豆腐もIN。
野菜もゴロゴロ入れたので栄養価はアップしたはずー！
ゴーヤの佃煮は、母が作ってくれました🤗
祖母の代から受け継がれてるんだけど、
ジャコや鰹節がたくさん入ってて、白いごはんにのっけるとめっちゃ美味しくて、こどもたちも大好き💕
土日は実家に泊まりに行ってたので、
こちらは実家ごはん。
すき焼き、スパサラダ、笹かま、写真にないけど、とうもろこしや漬け物なども
少し寒いくらいの陽気だったので、温かいすき焼きが美味しかった☺️
翌日はここに、そうめんを入れて食べました♡
〆のラーメン的な感じでw
昨日は夫が休みだったので、カレーライスにしました。(カレー好きw)
他のおかずは夫が作ってくれた
じゃがいももちと豆腐サラダ！
写真撮り忘れたけどめちゃ美味しかった♡
たまに料理するのが楽しいらしい☺️
献立にいつも悩むので助かります🙏
