お見せするほどのものでもないのですが...
夫婦でおそろの靴下です♥
冷えとりまではいかないですが、
真夏でも昼夜、寝る時も靴下履いています。
半身浴も毎日20分続けています。
15cmくらいのところから入り始め、
胸の下までたまるまで待ってると、
5分は経つので、そこまで我慢すれば
お湯に心地よさにあと10分入っていられます。
この方法だとせっかちなボクも半身浴できます。
その後、お湯の中で立ってストレッチしたり、
視力のトレーニングしたり...
足首回したり、あと5分。
48には見えないらしいのですが
それでも、シミ、シワ、タルミが
目立ってきました。
30代に吹き出物を潰して適当にしてたら
そこがシミになってしまいました。
はじめはそれ程気にならなかったのですが
だんだん色が濃くなってきてしまいました。
そういえば、手は裏も表もシミはありません。
日にも当たるし、傷もよくする。
でもシミものなく綺麗なのは、よく洗うからではないか...
そこで注意して顔もマメに何度も洗うようにしています。
靴下、半身浴そして洗顔。
南雲先生おすすめのごぼうで料理→→→☆☆☆
いろいろやっているせいか
最近シミが薄くなってきた気がします。
またご報告しますね
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しばらくは料理のINDEXページがクロスしていて、
どっちにいるか解りにくくてややこしいですが
徐々にわかりやすくするつもりです。