自分の状態が良い時に、
どんな環境にいると自分はハッピーになるのか?
どんな環境にいると自分は落ち込みやすいのか?
をリストアップしておこう
自分の状態をコントロールし難くても
自分の環境はコントロールし易いもの
この取扱説明書を自覚するだけで、
結構ハッピーでいられる
そして近い人に「自分取扱説明書」を伝えておく
ついでに近い人の「自分取扱説明書」を聞いおく
これだけで、コミュニケーションがハッピーでいられるぞー
コメント欄に「自分取扱説明書」を書いてねー
それ読み上げながら、他人に伝えると良いよ。
思いつかない人はコメント欄を参考にしてね。
ブログやってる人は
どんな環境にいると自分はハッピーになるのか?
どんな環境にいると自分は落ち込みやすいのか?
をリスト化して記事に書くと良いよ。
周囲の人が神対応になるw
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