パンが残っていたので
今日もサンドイッチと
チーズパン🧀
牛乳、人参ラペ🥕
パクチー
(買ったの忘れてた)
臭い、美味しいww
ジムと買い物は自転車。
(炎天下歩けず)
「爽」黄桃・白桃ヨーグルト
少し甘くて爽やかで美味しかった!
(1/2個にしておいた)
角上魚類で「はも」の天ぷら。
シークワーサーライスサラダ
(白キムチ漬けのきゅうりと大根を
刻んでシークワーサー果汁を掛けた)
ホッケ、がごめ昆布納豆、
ほうれん草胡麻和え🥬
玉子焼き、ブロッコリースプラウト、
人参ラペ🥕
梅ラータンスープ
このおせんべい
好きです。
ジムでの測定、
身体のサイズは変わらず、
体年齢が1歳若くなってました。
(実年齢より11歳若い)
(>∀<)