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妊活・子宮ケア専門
Holos -ホロス-
子宮ケアで女性としての
身体と心を大切にして幸せな人生に♡
子宮バランスセラピー
こんにちは。
あきよです
朝や夕方、ぐんと寒くなって
秋の深まりを感じますね
この時期の木々の葉っぱが
グラデーションで緑色から紅色に変わっていく様子に
自然の色の豊かさを感じます
最近の私はというと
自分の内側と繋がる時間を持って
自分と向かい合っていました。
自分と向かい合うってなんぞや
と思いますよね笑
私の経験をシェアさせて下さい
もう一年くらい前になるかな
私はトゥーリディングというものに出会いました。
たまたま私が『足』に興味を持っていて
あるサロンに行きました。
リフレクソロジーで有名な方のサロンで
その方の施術を受けてみたいと思ったんですね
そのメニューの中に
トゥリーディング
なるものがあって、私も最初はでした。
そこでは結局、希望していたのとは違う施術を
受けることになったんですが、
なぜかトゥリーディングという言葉が気になり
帰ってから色々調べました。
そして出会ったのが
Sakamoto Maiさん
(私はまいちゃんと呼ばせていただいています)
トゥリーディングとは
足を通して自分と繋がるライフコーチング。
色々な表現があるのですが、
ライフコーチングとは
自分の人生をよりよくするために
自分の思考や行動パターンを変えていく
お手伝いをしてくれるもの。
セッションを受けたその当時は
トゥリーディングがそういうものだとは
全く知らずに受けました
笑
初めてのセッションで
私が足を通して繋がったのは
幼い頃の自分でした。
私には1歳下の弟、5歳下の妹がいるのですが
私が1歳になったその当時、
母は弟を出産し、年子の子どもを抱えて
奮闘の日々だったと思います。
私には母に抱っこされた記憶が全くなく
いつも母を求めるような気持ちがずっとありました。
母のことは今までも今も大好きですし、
関係が悪かったということも全くありません。
それでも心の奥底にあった
母に抱っこしてほしいという気持ちが
セッションを通して湧き上がってきたんですね。
まいちゃん
が私
に言います。
: 今のあきちゃん(私のことです笑)は
大人のあきちゃんだから言えるよね？
幼いあきちゃんに代わって言いたかったこと
伝えてあげて。
お母さんになんて言いたかったんだっけ？
: ……
(喉元まで出かかっている言葉が出てこない私)
: 思いを伝えてあげて。
: ……
(言葉が出ないまま泣いている私)
42歳なのにこんなに泣いてる……
どうしよう言葉が出てこない…
まいちゃん！
ここまで出かかってるのに言葉が出てこないよ
: 大丈夫だから。
お母さんに思いを伝えてごらん。
: ……
: (何も言わず待ってくれるまいちゃん)
: …………
お母さん！私のこと抱きしめてほしい…
私のこと抱っこしてくれる？
それが言えた後の私の号泣ぶりは
やっと本心を言えた
幼いあきちゃんの安心感からの涙。
42年間溜めていた思いが溢れ出したのでした。
幼い頃寂しかった記憶、言えなかった思いを
こんなにも長く溜め込んでいたことに
私自身がびっくりした出来事でした。
そしてね、セッションの後出てきたのは
幼いあきちゃんの声。
『私の思いを受け止めてくれて
ありがとう』
なんだか涙が止まらなくて
私は幼い頃の自分に声をかけました。
『よく我慢していたね
ずっと無視していてごめんね。』
私がその後もっとびっくりしたのは
その当時のことを思い出すと感じていた
漠然とした寂しさが消えていったこと。
そしてね、何より自己肯定感が低いと感じていた私が
『自分のことを大切』と思える自己重要感が育ち始めたこと。
これは何よりも大きくて
私が自分との信頼関係を築く第一歩となりました。
もうね、昔の私は自分軸がなくて
人に合わせてばかりで
人の顔色伺ってばかりで
今みたいに自分から何かを発信するなんて
考えられなかった
自分の内側の声を聴けるようになって
自分のことを認められるようになって
自分の内面がどんどん変化しています。
そしてね、今また今自分自身と向かい合っています
自分と向き合うってね、
心の奥底に眠る
幼い頃に親などに言われて傷ついた記憶や
その時代の価値観の押し付けで掛けられた言葉、
女性としてこうであらねば的な言葉、
セクハラまがいな言動など
自分が経験してきて
潜在意識に存在するものを
1つ1つ見て変えていく作業だから
正直しんどいことだけれど
自分を守るために着けていた鎧を
どんどん脱いでいくようなそんな感覚。
ストレスって外部的な要因は多いけれど
自分の思考の癖や捉え方によるところも大きいから
ストレスを減らすために向けるベクトルは
外側ではなくて内側だと思っています
ぜひまいちゃんとも繋がってほしいな
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もし私も内面から変わりたいという方は
お繋ぎしますよ
妊娠のためにストレスを減らしたいという方も
まずは自分自身と向き合ってみてほしいな
物事の捉え方が変わって
ストレスが大きく減るかもしれません
あなたはあなた自身と
信頼関係が築けていますか
あなたはあなた自身のことを
価値のある大切な存在と思えていますか
ぜひ私に教えて下さい
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