こんにちは🌿
【東京足立区/全国】
妊活・子宮ケア専門サロンHolos-ホロス-主宰
看護師セラピストの大石明代です。
ご縁あってお読みいただきありがとうございます。
子宮バランスセラピーの前回の記事はこちら⇩
実際の施術ではどんなことをするのかな？
今回はタイ式子宮バランスセラピーの実際の施術について綴ります。
目次
1.施術で行うこと
◉子宮バランスセラピーの4つのステップ
step1.仰向け姿勢
〜仰向けでこわばった子宮センをゆるめ
子宮のツボを刺激〜
step2.横向き姿勢
〜横向きでこわばった子宮センをゆるめ
子宮のツボを刺激〜
step3.お腹をゆるめる
〜次の子宮リフトの準備、
お腹をゆるめる〜
step4.子宮リフト
〜子宮を本来の位置に戻す〜
2.全体を通して
施術で行うこと
仰向けでこわばった子宮センをゆるめ、子宮のツボを刺激
まずは仰向けで、『子宮セン』(センとはエネルギーの通り道のこと)を中心に、体のこわばった箇所をほぐしていきます。
足から優しく優しく触っていきます
触った感覚でこわばっている所を丁寧にじっくりと
圧をかけていきます。
圧といっても、無理にグイグイと押したりすることはありません。
人に触られて初めて
私の体ってこんなに頑張っているんだなぁ
こんなに硬くなっているんだなぁ
と気付く方も多いかと思います
ストレッチも入れながら
全身のバランスを調整していきます。
ストレッチも
体がじわーっと気持ち良く伸びるように
サポートしていきます。
横向きでこわばった子宮センをゆるめ、子宮のツボを刺激
横向き姿勢で、足裏から順にほぐしていきます。
太ももの内側やお尻周りにも
子宮のツボがありますよ！
普段あまり触ることがなく、
硬くなっている方が多いです
太ももの内側の柔軟性は女性にとって
とても大切ですよ❣️
次に背中→腕・肩周りもほぐしていきます。
背中や腕、首肩周りがガチガチだと深い呼吸ができません。また、自律神経も交感神経が優位になりがち！
背中や腕、首肩周りをゆるめることで
副交感神経を優位にし、
深く呼吸できる体にしていきます。
いつも緊張している方、リラックスが苦手な方は
お腹ガチガチさんが多め！
ストレスを抱えていたり、
気持ちが沈んでいる時は
どうしても下を向いて
ハートを守るような姿勢になりがちです。
お腹は特にくすぐったかったり、
人に触られることが苦手な方もいらっしゃるので、
より優しく優しく触れていきます。
お腹が硬いと子宮はスペースが少ないので
上げようと思っても上がらないんですね
お腹をゆるめて、ポイントを刺激し、
巡りの良い柔らかいお腹にしていきます！
子宮リフトで子宮を本来の位置に戻す
最後はお腹の子宮周りを丁寧に優しくほぐしていきます
正座で座ったセラピストの太ももの上に
お客さまの腰が乗るように体勢を整えます。
ほぐした後は子宮の本来の位置へ戻します
全体を通して
セラピーですので、
途中からウトウトされる方が多いです。
副交感神経優位にリラックスしていただきたいので
ゆったりとした気持ちで寝ていただいて構いません。
私も受けている時は自分のイビキでハッ
と
することもあるくらい、いつもリラックスして
受けさせていただいております
妊活中の方
不妊治療中の方
生理中、その前後を快適に過ごしたい方
女性性を大切にしたい方
に特におすすめです
ご予約お待ちしております
