花粉症には耳つぼ刺激！！
花粉症とはスギ、ヒノキなどの花粉をすいこむことによっておこるアレルギー性の病気です。
いったん症状がでると、毎年、流れる鼻水や頑固な鼻づまり、目のかゆみなどに悩まされます。
なぜ花粉症が起こる？
花粉などに対抗する、IｇE（ｱｲｼﾞｰｲｰ）抗体が体内でつられ、その量が症状をだすまでになると発症します。
この抗体を作りやすい、体質をアレルギー体質といいます。通常20～30年かかるといわれてますが、体質、花粉を吸い込む量、食生活、環境によって変わります。
＜環境＞
スギ花粉の多い山間部より都心部に患者が多いように、人工的な都市型の生活環境大きく影響します。
大気汚染、アスファルトの道路、機密性の高い住まいはダニ、カビ、ハウスダストの増加します。食生活の高タンパク食や加工ｓ食品の増加も原因のひとつです。
＜アレルギー体質＞
アトピー体質の人はIｇE（ｱｲｼﾞｰｲｰ）抗体を作りやすいため、体質的に花粉に対する抗体を作りやすく、アレルギー疾患の危険も高くなります。
花粉症を緩和させる食事は何？
高タンパク・高脂質の食事はIｇE（ｱｲｼﾞｰｲｰ）抗体抗体をつくりやすくします。たんぱく質、脂肪を多く含む物の取りすぎには注意です。
アレルギー症状をおこすヒスタミンやコリンは食物にも含まれます。
ヒスタミンやコリンを多く含む食品は「仮性アレルゲン」といい、繰り返して多量に食べるとアレルギー症状を悪化させることがあります。
また、食品添加物も誘因となります。気をつけましょう。
花粉を遠ざける事が大切です。
花粉の多い日、時間は外出しない。
帽子・マスク、めがねなどを利用して花粉の付着を防ぐ。
花粉を家に入れない。
窓をあけない。外出から戻ったときは衣類、髪などについた花粉を外で払う。
乾布摩擦、冷水摩擦で皮膚をきたえる。
体力の増強。
ストレスをためない。
十分な睡眠をとる。
薬ではないけど、効果のあるもの
甜茶、シソ、緑茶、かりん
甜茶はヒスタミンを抑え、炎症を抑えます。シソエキスは炎症の原因となるロイコトルエンという物質がつくりだされるのを抑えます。
これらのお茶やサプリメントは、発症前から続けて飲みつづけると効果が出ます。また、花粉症に効果のある他のサプリメントと併せて服用すると効果があがります。
ツボ療法
耳つぼのあたりを指でもみほぐすと鼻の通りがよくなる。
では、その耳つぼはどこか？
続く
いったん症状がでると、毎年、流れる鼻水や頑固な鼻づまり、目のかゆみなどに悩まされます。
なぜ花粉症が起こる？
花粉などに対抗する、IｇE（ｱｲｼﾞｰｲｰ）抗体が体内でつられ、その量が症状をだすまでになると発症します。
この抗体を作りやすい、体質をアレルギー体質といいます。通常20～30年かかるといわれてますが、体質、花粉を吸い込む量、食生活、環境によって変わります。
＜環境＞
スギ花粉の多い山間部より都心部に患者が多いように、人工的な都市型の生活環境大きく影響します。
大気汚染、アスファルトの道路、機密性の高い住まいはダニ、カビ、ハウスダストの増加します。食生活の高タンパク食や加工ｓ食品の増加も原因のひとつです。
＜アレルギー体質＞
アトピー体質の人はIｇE（ｱｲｼﾞｰｲｰ）抗体を作りやすいため、体質的に花粉に対する抗体を作りやすく、アレルギー疾患の危険も高くなります。
花粉症を緩和させる食事は何？
高タンパク・高脂質の食事はIｇE（ｱｲｼﾞｰｲｰ）抗体抗体をつくりやすくします。たんぱく質、脂肪を多く含む物の取りすぎには注意です。
アレルギー症状をおこすヒスタミンやコリンは食物にも含まれます。
ヒスタミンやコリンを多く含む食品は「仮性アレルゲン」といい、繰り返して多量に食べるとアレルギー症状を悪化させることがあります。
また、食品添加物も誘因となります。気をつけましょう。
花粉を遠ざける事が大切です。
花粉の多い日、時間は外出しない。
帽子・マスク、めがねなどを利用して花粉の付着を防ぐ。
花粉を家に入れない。
窓をあけない。外出から戻ったときは衣類、髪などについた花粉を外で払う。
乾布摩擦、冷水摩擦で皮膚をきたえる。
体力の増強。
ストレスをためない。
十分な睡眠をとる。
薬ではないけど、効果のあるもの
甜茶、シソ、緑茶、かりん
甜茶はヒスタミンを抑え、炎症を抑えます。シソエキスは炎症の原因となるロイコトルエンという物質がつくりだされるのを抑えます。
これらのお茶やサプリメントは、発症前から続けて飲みつづけると効果が出ます。また、花粉症に効果のある他のサプリメントと併せて服用すると効果があがります。
ツボ療法
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では、その耳つぼはどこか？
続く
【号外】アルファリポ酸～αリポ酸
「あるあるモバイルニュース」よると今回は、日本ではまだなじみが少ないのですが
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脂肪細胞の働きをわかりやすく説明しながら
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また、あのコエンザイムQ10を再活性してくれる物質として
何度か紹介してきましたが、ダイエットにも凄い効果なんですね。
しかも「あるある」では
今まで番組前にはっきりした成分内容などを発表しなかったのに
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また、あのコエンザイムQ10を再活性してくれる物質として
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若いときはガンガン食べても太らなかったのに
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これは体の新陳代謝が落ちているからで
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エイジアックとは
エイジアックとは
エイジアックは、癌の民間治療薬として昔からカナダに住む人々に服用されているハーブ・ティーで、もともとはカナダのオンタリオ州に住んでいた先住民族であるカナダ・インディアン「オジブワ族」のメディスンマンが、病気の治療に用いていた薬草茶です。
1924年、オンタリオ州にあるシスター・オブ・プロビデンス病院の看護婦リーン・ケイスによって、初めて病院という医療のフィールドで、このインディアンの薬草茶が末期の癌患者に投与されました。 これがハーブ・ティー「エイジアック」の幕開けです。
そしてこの患者さんの癌は、末期であるにも関わらずその後数ヵ月で消失し、完全に治癒したのでした。 以来、エイジアックは癌患者さんに次々と投与され、治癒効果・改善効果が高く、しかも副作用の心配もほとんどないことが確認されたことから、エイジアックによって癌から生還した多くの人々や、エイジアックで癌の治療を受けたい人々の後押しを受けて、多くの医師たちがエイジアックを医薬品にしようと、半世紀以上にわたって幾度となく国に医薬品の申請を試みました。 しかしその都度、安価で効果の高いエイジアックを医薬品として承認されると不利益を被る勢力や、権威を重んじる医師の執拗な妨害に遭い、押し潰されてきました。
エイジアックとは、こんな歴史を持つカナダのハーブ・ティーです。
1998年に出版されたシンシア・オルソン、ジム・チャン博士共著「
<br/>Essiac: A Native Herbal Cancer Remedy 」という本では、エイジアックの効果について｢リーン・ケイスは末期癌患者だけでも数千人を治癒させ、治療を受けた癌患者の80％の人に治療効果があった」と述べています。 日本では、平成6年に作家の桐島洋子さんが「
<br/>見えない海に漕ぎ出して―私の「神」探し、「」という作品の最後の章に、「インディアンの秘薬の物語」と題して、エイジアック、フロー・エッセンスについて詳しく述べておられます。
この本が発売されてから、読者の口コミやエイジアックを服用し癌が治癒した人々の紹介で、徐々にエイジアック、フロー・エッセンスの知名度が上がってきていますが、薬事法の規定で効能効果を表示して広告することを禁じられていることもあり、まだまだ一般的に知られる民間治療薬とまでは至っていません。
しかし、主治医から余命を告知されるほどの重篤な末期の癌患者の方が治癒した例や、治癒までは至らないまでも、エイジアックを服用することでその後5年以上たった現在でも癌と共存しながら元気で仕事を続けておられるなど、日本においてもエイジアックの効果を確認できる事例が着実に増えています。
エイジアックは、癌の民間治療薬として昔からカナダに住む人々に服用されているハーブ・ティーで、もともとはカナダのオンタリオ州に住んでいた先住民族であるカナダ・インディアン「オジブワ族」のメディスンマンが、病気の治療に用いていた薬草茶です。
1924年、オンタリオ州にあるシスター・オブ・プロビデンス病院の看護婦リーン・ケイスによって、初めて病院という医療のフィールドで、このインディアンの薬草茶が末期の癌患者に投与されました。 これがハーブ・ティー「エイジアック」の幕開けです。
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エイジアックとは、こんな歴史を持つカナダのハーブ・ティーです。
1998年に出版されたシンシア・オルソン、ジム・チャン博士共著「
<br/>Essiac: A Native Herbal Cancer Remedy 」という本では、エイジアックの効果について｢リーン・ケイスは末期癌患者だけでも数千人を治癒させ、治療を受けた癌患者の80％の人に治療効果があった」と述べています。 日本では、平成6年に作家の桐島洋子さんが「<br/>見えない海に漕ぎ出して―私の「神」探し、「」という作品の最後の章に、「インディアンの秘薬の物語」と題して、エイジアック、フロー・エッセンスについて詳しく述べておられます。この本が発売されてから、読者の口コミやエイジアックを服用し癌が治癒した人々の紹介で、徐々にエイジアック、フロー・エッセンスの知名度が上がってきていますが、薬事法の規定で効能効果を表示して広告することを禁じられていることもあり、まだまだ一般的に知られる民間治療薬とまでは至っていません。
しかし、主治医から余命を告知されるほどの重篤な末期の癌患者の方が治癒した例や、治癒までは至らないまでも、エイジアックを服用することでその後5年以上たった現在でも癌と共存しながら元気で仕事を続けておられるなど、日本においてもエイジアックの効果を確認できる事例が着実に増えています。
代替療法について
代替療法について(Complementary & Alternative Medicine)
最近日本でも、代替療法と言う言葉が聞かれるようになりました。代替療法とは何なのか？耳慣れない言葉でとまどっておられる方が沢山いるのではないかと思います。
これまで我々の先人達が行ってきた様々な自然療法で、ガンをはじめとした重篤な疾患を癒しそれにより生活の質(ＱＯＬ)を改善し、時には完全治癒をもたらしてきた事が知られています。
しかし、現代の医学ではこうした過去の重要な遺産を見過ごしてきたきらいが有ります。あまりにも長期間にわたり、我々の関心は新しいものばかりに片寄りすぎていたのです。
これまでの、近代技術の粋と先人たちの残してくれた数々の効果的な治療法とを組み合わせて、治癒率のアップを計ろうというのが代替療法と言えると思います。
いまこうした代替療法とこれまで行われてきた、通常療法とを統合した統合医学やホリスティック医学の考え方が提唱されています。
統合医学、ホリスティック医学
通常療法
・対症療法
・癌の摘出療法
・放射線療法
・抗ガン剤療法
・重粒子線療法
代替療法
・非西洋医学
中国、インド医学等
・マッサージ、気功、磁気等
・心身療法、健康増進法
・イメージ療法
・薬草、健康食品、健康器具等
・アロマテラピー、エネルギー的なもの
・その他多彩なものが含まれます。
＜日本国内の代替療法の現状＞
１．国内におけるガン治療の現状と代替療法
ガン術後における５年生存率の推移
１９７０～１９７５年 １９９２～１９９７年
胃ガン ４５％ ７３％
結腸ガン（女性） ４２％ ７５％
乳ガン ６５％ ７５％
肺ガン（男性） １４％ ３４％
西洋医学の進歩と代替医療によって国内のガン５年生存率は確実に向上しており、不治の病から慢性病として捉えられるようになってきました。
代替療法は具体的には、漢方－気功－食事療法－心理療法－民間療法等に分けられます。これらの代替療法と一般的なガンと共生のための戦略をまとめると次のようになります。
代替療法の考え方
救急 急性感染症 早期ガン 進行ガン 予防･健康増進
西洋医学 ○ ○ ○ △ △
中国医学 × △ △ △ ○
心身療法など × △ × △ ○
○：適している △：有効 ×：あまり適していない
２．代替医療に関するアンケート調査結果
四国ガンセンターが実施した入院ガン患者１９２名に付いての調査結果（１９９９年１月実施）
代替医療を始めた理由（複数回答可）
何かに良いのではと考えて ５８％
進行抑制 ４２％
治癒 ３１％
治癒に役立つと思って １４％
効果はあったか
あると答えた人 １５％
分からないと答えた人 ８３％
無いと答えた人 ２％
代替医療を主治医に伝えたか
告げていない ５９％
告げたが医師が無関心 ２６％
その他 １５％
代替医療については患者の側と医師の間にずれがあるといわれています。医師は完全に病気を治すための責任のもてるはっきりした治療を目指す傾向にあり、そのために患者の身体が時としてぼろぼろになってしまうような抗ガン剤治療が行われる場合があります。
患者側は出来れば身体を痛めない優しい治療で生活の質（ＱＯＬ）を向上させる医療を求めることが多く、今後は患者の方で自分で医療を選択できるような体制の確立が重要になってくると思われます。
→ガン治療の最前線
＜アメリカにおける代替療法＞
既に、アメリカでは１９７５年に「アメリカ上院議会栄養問題特別委員会」が結成され、１９７７年には「現代病は食源病」という「マクガバンレポート」(全５０００ページ)が発表されました。１９９２年にはアメリカ国立衛生研究所に「代替療法部」が設立され、また１９９７年に９つの州で代替医療法が認可されて以来、代替・統合療法医師に治療を求める患者が急増し、すでに国民の７０％以上が「一度は代替療法にかかったことがある」というデータがでています。
＜代替医療についての参考資料＞
代替療法について調べたいと思われる方のために参考になると思われる資料をご紹介しておきます。
癌のための代替療法
－３７人の医師の証言－ Ｗ．ジョン・ダイアモンド医学博士
Ｗ．リー・カウデン医学博士
バートン・ゴールドバーグ
訳：園田亜紀、東山明憲
ガンと闘う医師のゲルソン療法―自らのガンを克服した精神科医が選んだ究極の栄養療法 星野仁彦
著者： 帯津 良一
タイトル： ガンを治す大事典―治療法のすべてがわかる本 最新医学療法から漢方療法、心理療法、代替(民間)療法まで
著者： 和田 努
タイトル： がんを治す内視鏡の名医大事典―最新科学と熟達の技で早期発見・治療の374人
著者： 帯津 良一
タイトル： 私たちがガンを治した体験談集―『ガンを治す大事典』姉妹篇
日本の医療機関ではまだまだこういった代替医療について積極的に説明をしてくれる医療関係者は少ない状態です、それにはいろいろな要因が有ると言われています。
医療関係者自体が代替医療について詳しい知識が少なく責任を持った説明をすることが出来ないこと、代替療法的な治療法はどちらかと言うと医学的な裏付けが少なく、経験又は患者の実践による体験的なものしか無いこと、治癒に至った体系的な調査がされていないこと等が有ります。
現在でも患者自身が自ら民間療法その他の代替療法を自己流で行っていると言わざるをいないのが実状です。
最近日本でも、代替療法と言う言葉が聞かれるようになりました。代替療法とは何なのか？耳慣れない言葉でとまどっておられる方が沢山いるのではないかと思います。
これまで我々の先人達が行ってきた様々な自然療法で、ガンをはじめとした重篤な疾患を癒しそれにより生活の質(ＱＯＬ)を改善し、時には完全治癒をもたらしてきた事が知られています。
しかし、現代の医学ではこうした過去の重要な遺産を見過ごしてきたきらいが有ります。あまりにも長期間にわたり、我々の関心は新しいものばかりに片寄りすぎていたのです。
これまでの、近代技術の粋と先人たちの残してくれた数々の効果的な治療法とを組み合わせて、治癒率のアップを計ろうというのが代替療法と言えると思います。
いまこうした代替療法とこれまで行われてきた、通常療法とを統合した統合医学やホリスティック医学の考え方が提唱されています。
統合医学、ホリスティック医学
通常療法
・対症療法
・癌の摘出療法
・放射線療法
・抗ガン剤療法
・重粒子線療法
代替療法
・非西洋医学
中国、インド医学等
・マッサージ、気功、磁気等
・心身療法、健康増進法
・イメージ療法
・薬草、健康食品、健康器具等
・アロマテラピー、エネルギー的なもの
・その他多彩なものが含まれます。
＜日本国内の代替療法の現状＞
１．国内におけるガン治療の現状と代替療法
ガン術後における５年生存率の推移
１９７０～１９７５年 １９９２～１９９７年
胃ガン ４５％ ７３％
結腸ガン（女性） ４２％ ７５％
乳ガン ６５％ ７５％
肺ガン（男性） １４％ ３４％
西洋医学の進歩と代替医療によって国内のガン５年生存率は確実に向上しており、不治の病から慢性病として捉えられるようになってきました。
代替療法は具体的には、漢方－気功－食事療法－心理療法－民間療法等に分けられます。これらの代替療法と一般的なガンと共生のための戦略をまとめると次のようになります。
代替療法の考え方
救急 急性感染症 早期ガン 進行ガン 予防･健康増進
西洋医学 ○ ○ ○ △ △
中国医学 × △ △ △ ○
心身療法など × △ × △ ○
○：適している △：有効 ×：あまり適していない
２．代替医療に関するアンケート調査結果
四国ガンセンターが実施した入院ガン患者１９２名に付いての調査結果（１９９９年１月実施）
代替医療を始めた理由（複数回答可）
何かに良いのではと考えて ５８％
進行抑制 ４２％
治癒 ３１％
治癒に役立つと思って １４％
効果はあったか
あると答えた人 １５％
分からないと答えた人 ８３％
無いと答えた人 ２％
代替医療を主治医に伝えたか
告げていない ５９％
告げたが医師が無関心 ２６％
その他 １５％
代替医療については患者の側と医師の間にずれがあるといわれています。医師は完全に病気を治すための責任のもてるはっきりした治療を目指す傾向にあり、そのために患者の身体が時としてぼろぼろになってしまうような抗ガン剤治療が行われる場合があります。
患者側は出来れば身体を痛めない優しい治療で生活の質（ＱＯＬ）を向上させる医療を求めることが多く、今後は患者の方で自分で医療を選択できるような体制の確立が重要になってくると思われます。
→ガン治療の最前線
＜アメリカにおける代替療法＞
既に、アメリカでは１９７５年に「アメリカ上院議会栄養問題特別委員会」が結成され、１９７７年には「現代病は食源病」という「マクガバンレポート」(全５０００ページ)が発表されました。１９９２年にはアメリカ国立衛生研究所に「代替療法部」が設立され、また１９９７年に９つの州で代替医療法が認可されて以来、代替・統合療法医師に治療を求める患者が急増し、すでに国民の７０％以上が「一度は代替療法にかかったことがある」というデータがでています。
＜代替医療についての参考資料＞
代替療法について調べたいと思われる方のために参考になると思われる資料をご紹介しておきます。
癌のための代替療法
－３７人の医師の証言－ Ｗ．ジョン・ダイアモンド医学博士
Ｗ．リー・カウデン医学博士
バートン・ゴールドバーグ
訳：園田亜紀、東山明憲
ガンと闘う医師のゲルソン療法―自らのガンを克服した精神科医が選んだ究極の栄養療法 星野仁彦
著者： 帯津 良一
タイトル： ガンを治す大事典―治療法のすべてがわかる本 最新医学療法から漢方療法、心理療法、代替(民間)療法まで
著者： 和田 努
タイトル： がんを治す内視鏡の名医大事典―最新科学と熟達の技で早期発見・治療の374人
著者： 帯津 良一
タイトル： 私たちがガンを治した体験談集―『ガンを治す大事典』姉妹篇
日本の医療機関ではまだまだこういった代替医療について積極的に説明をしてくれる医療関係者は少ない状態です、それにはいろいろな要因が有ると言われています。
医療関係者自体が代替医療について詳しい知識が少なく責任を持った説明をすることが出来ないこと、代替療法的な治療法はどちらかと言うと医学的な裏付けが少なく、経験又は患者の実践による体験的なものしか無いこと、治癒に至った体系的な調査がされていないこと等が有ります。
現在でも患者自身が自ら民間療法その他の代替療法を自己流で行っていると言わざるをいないのが実状です。
カラオケは、歌い方しだいで脳の活性化がはかれるらしい。
カラオケで歌う時はおなかの底から声を出してみよう
歌うことは腹式呼吸を意識的の取り入れることは、脳の活性化につながる。
呼吸は、体内の炭酸ガスを出して、空気中の酸素を取り込む目的で行われているものですが、ここで腹式呼吸がなぜよいかについて考えてみることにしましょう。
よく、「深呼吸をして」と言われると、胸をふくらませて息を吸い込む人が多いようですが、これはコップに半分残っているビールをつぎ足しているようなものです。
一方、腹式呼吸の場合は、コップを空にしてからあらためていっぱい注ぐのと同じ状態になります。
腹式呼吸でおなかに空気を吸い込む時には、無意識に横隔膜をふだんより強く動かしています。
これによって、その下にある腸その他の内臓を刺激するうえ、横隔膜を通りぬけている自律神経を刺激し、内分泌機能が高められるのです。
また、「丹田」といわれるおへその下にある太陽神経叢や、自律神経節を刺激します。
これは内臓脳でありホルモン王国でもある、大脳辺縁系への信号になります。
そして、この信号によって自律神経が活発になると、その支配下にある血管を拡張させ、血流を増大させるのです。
こうして血流がさかんになれば、それだけ酸素が多く取り込まれますから脳の活性化するのです。
意識的におなかを使って体内の空気を吐き出してしまい、新しい空気をいっぱい取り込むように呼吸をすればよいのです。
これは、何時、何処ででも出来ることではありますが、歌を歌うという楽しい行為の中で自然に出来れば、もっと脳の活性化がはかれるのではないでしょうか。
例えばカラオケで歌を歌う時でも、腹の底から声を出して歌うことを心がければよいのです。
同じ歌うにしても、口先で歌う鼻唄では脳の活性化をはかることは出来ません。
カラオケと言えど、おなかの底から声を出して歌ってみてはいかがでしょう。
著者： 鈴木 智子
タイトル： 頭脳の若さを保つ50の方法―記憶力、知力を高める脳の活性法
著者： 児玉 光雄
タイトル： 全脳活性トレーニング―あなたの「脳」力は、まだまだ伸びる! 実践図解版
著者： ジョージ朝倉
タイトル： カラオケバカ一代
歌うことは腹式呼吸を意識的の取り入れることは、脳の活性化につながる。
呼吸は、体内の炭酸ガスを出して、空気中の酸素を取り込む目的で行われているものですが、ここで腹式呼吸がなぜよいかについて考えてみることにしましょう。
よく、「深呼吸をして」と言われると、胸をふくらませて息を吸い込む人が多いようですが、これはコップに半分残っているビールをつぎ足しているようなものです。
一方、腹式呼吸の場合は、コップを空にしてからあらためていっぱい注ぐのと同じ状態になります。
腹式呼吸でおなかに空気を吸い込む時には、無意識に横隔膜をふだんより強く動かしています。
これによって、その下にある腸その他の内臓を刺激するうえ、横隔膜を通りぬけている自律神経を刺激し、内分泌機能が高められるのです。
また、「丹田」といわれるおへその下にある太陽神経叢や、自律神経節を刺激します。
これは内臓脳でありホルモン王国でもある、大脳辺縁系への信号になります。
そして、この信号によって自律神経が活発になると、その支配下にある血管を拡張させ、血流を増大させるのです。
こうして血流がさかんになれば、それだけ酸素が多く取り込まれますから脳の活性化するのです。
意識的におなかを使って体内の空気を吐き出してしまい、新しい空気をいっぱい取り込むように呼吸をすればよいのです。
これは、何時、何処ででも出来ることではありますが、歌を歌うという楽しい行為の中で自然に出来れば、もっと脳の活性化がはかれるのではないでしょうか。
例えばカラオケで歌を歌う時でも、腹の底から声を出して歌うことを心がければよいのです。
同じ歌うにしても、口先で歌う鼻唄では脳の活性化をはかることは出来ません。
カラオケと言えど、おなかの底から声を出して歌ってみてはいかがでしょう。
著者： 鈴木 智子
タイトル： 頭脳の若さを保つ50の方法―記憶力、知力を高める脳の活性法
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タイトル： カラオケバカ一代
ホリスティック医学って何？？
ホリスティック医学とはホリスティックは、holisticで、語源はギリシャ語のholosです。
「全体」とか「全人的」などの意味があり、ホリスティック医学は日本では全人的医療とか包括的医療などと訳されています。
ホリスティック医学という概念が生まれたのは1920年代のアメリカですが日本でも、約20年ほど前に日本ホリスティック医学協会が設立され、さまざまな運動が始められてきました。
日本ホリスティック医学協会ではホリスティック医学ということを次のように規定しています。
1、ホリスティック（全的）な健康観に立脚する
人間を身体、心、気、霊性等の有機的統合体としてとらえ社会、自然、宇宙との調和に基づく包括的、全体的な健康感をもってのぞむということである
2、自然治癒力を癒しの原点に置く
生命が本来、自らのものとして持っている自然治癒力を癒しの原点におき、この自然治癒力を高め、増強することを治療の基本とする
これは昔から名医の条件としてされてきたものである。
3、患者が自ら癒し、治療者は援助する
病気をいやす中心は患者自身であり、治療者はあくまでも援助者である。
治療よりも養生が、他者療法よりも。自己療法が基本であり、ライフスタイルを改善して患者自身が「自ら癒す」姿勢が治療の基本となる
患者の中には病気は、医者が治してくれるものと思っている者がいる。
医者にできるのは「手当て」だけである。ことわざにある通り、「病気は神が、治し、医者は神の代わりに金をもらう」のである。
また病気は日常の生活の中で起こるもので、生活の仕方とのかかわりが深い。よく同じ病気の再発を繰り返す者がいる。生活の仕方、ライフスタイルを変えないかぎり病気から逃れることはできない。
4、さまざまな治療法を総合的に組み合わせる
西洋医学の力を生かしながら、中国医学やインド医学などの各国の伝統医学、心理療法、自然療法、食事療法、運動療法などの種々の療法を総合的、体系的に組み合わせて最も適切な治療を行っていく。
人間の歴史は長い。しかし近代医学の歴史は数百年にすぎない。地球は広くそのいたるところに人類は住んでいる。西洋はその1部に過ぎない。病気を治す方法に枠をはめたり制限したりするのは不遜であり不逞である。
5、病への気付きから自己実現へ
病気を自分への警告ととらえ人生のプロセスの中でたえず「気づき」の契機としてより高い自己成長、自己実現を目指していく。
単に病気を否定すべきものを、治ればそれで終わりととらえるのではなく、病気の自分への「警告」の意味に気付き、これを契機により高い自己成長、自己実現を目指していく疾病観を持って欲しいのである。
定義はともかくとしてホリスティック医学のとられ方にはいろいろあり中にはホリスティックとはアンチ西洋医学あるいはアンチ現代医学というとらえ方をする人もあります。つまりオーソドックスな医学以外の医学という見方です。これは西洋医学が局所の医学であり全体を見ないということからくるのでしょうが、ホリスティック医学というものを理想的な医学として考えていく上では間違った考えのような気がします。
全体を見つめようということは、部分はどうでもいいということにはなりません。全体を見つめるだけで部分はどうでもいいとする医学もやはり1人前の医学ではありません。
ホリスティックという場合は、理想的な医学、つまり1人前の医学を指しているわけですから、部分を厳しく見つめる医学当然その中に含まれなくてはなりません。というよりも大きな位置を占めているといってもいいでしょう。
著者： 帯津 良一
タイトル： がんは心で癒せる―自然治癒力を高める「ホリスティック」の方法
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