誰もがみんな強いわけではありませんよね。
私も元々は
毎日のように体調不良を感じていました。
だから、
体調を崩したり、病気になるのは悪いことではありませんよね。
仕方のないことも多々あります。
今辛い人に、
「自己管理がなってないから～、、、、」
なんて言っても、余計心身ともにまいってしまいます。
だから、
「今の自分を丸ごと受け止めましょう」
「体調が悪くなっても大丈夫。あなたは悪くない。」
こんな風に言われると、
あ、私はこれでいいんだ。
安心したり、そんなこと言ってくれる人を信頼したりするんだと思います。
ファンになっちゃうかもしれませんよね。
でも、実際に本当にそうだと思うところもあります。
でも、
そもそものところ、
じゃぁみんな体調悪かったらどうなっちゃうんですかね？
お互いに、カバーしあっていく、
まさに共存という意味ではいいのかもしれません。
一方で、誰かをサポートしたい、誰かのために
という「利他精神」があると、
誰かのために、不調を減らしたり、
病気があっても、よりよく生きる方法を模索するんじゃないかと思います。
病気になったのはあいつのせいだ
天気のせいだ
環境のせいだ
どうとても考えられると思いますが、
結局のところ、
で、自分はそこでどんな行動をとってきたのか？
なのかもしれません。
私も若いころ、
自分の体調が悪いのは、親の遺伝だからしょうがない、
小さく生まれて病弱だったから、仕方がないんだ、わかってくれよ、
って思っていました。
でも、私の場合はそうではなかったことに気づかされた。
今でも体調を崩すことはありますけどね、
ケアすれば、整えられることも知りました。
だから、
手ぬぐいボール健康法、やってほしいんですよ。
前向きに、不調を減らしたい
ラクになりたいすべての人に。
といっても私がやってほしい！って言っても
なかなか行動に移せない方がほとんどです。
だから、よりそって伝えてくださる方が必要なんですよね。
それが、家族でもいいし、
信頼しているヨガやピラティスの先生でもいい。
セラピストの先生でもいいんです。
ぜひ、プラスアルファで学びを深めて
ご自分はもちろん、まわりの方々に
ラクになる方法、伝えてほしいと思っています♪
いよいよ明日発売となります！
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きっとお役に立つと思います。
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