こんにちは
暑中お見舞い申し上げます。
連日の猛暑
皆様、いかがお過ごしでしょうか。
今年は自然災害が多く、地震や豪雨により被災された方
いまだ避難所生活を余儀なくされている方や、
災害の復旧作業をされている方々には、過酷な日々と
なっていることと存じます。日々、疲れもたまってきますし、
暑さで体力も奪われます。
どうか無理をしすぎて体調を崩されませんように。
また、この猛暑で熱中症になる方も大勢いらっしゃるようです。
熱中症の原因は、体温の上昇で体温調節機能のバランスが崩れ、
体内に熱が溜まってしまう事のようですが、
特にご高齢の方々は体温調節機能が低下していたり、
暑さや喉の渇きを自覚しづらかったりして
気づくのが遅れるという事があるようですので、
周りの方が少し声をかけたり出来たらいいのかなと思います。
私も、連休中に高齢の両親の農作業
を手伝っていたのですが、
猛暑の炎天下
での力仕事はやっぱり過酷で、こまめに水分を取ったり、
休憩したりはしていたのですが、いつの間にか体が熱をもってしまっていました。
「顔が赤いよ」と指摘されて初めて“あれ？”と気づいたのです。
慣れない炎天下での作業というのもありますが、
頭ではわかっていて気をつけているつもりでも、
作業に熱中して、いつの間にか水分不足気味になってしまった
のかもしれません。
（毎日こんな過酷な中、仕事をしているのかと心配にもなりました）
自分で気づかないうちに熱中症になってしまわないように
こまめに早めに水分
を取って、涼しいところで十分休養をとるようにし、
この猛暑をなんとか・・・乗り切りたいものですね。