今日から9月 | ”保険のススメ” スタッフブログ 保険の相談で本町、淀屋橋なら

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こんにちは~aya
今日から、9月ですね~。
やっと少し涼しくなって、日によっては秋キリギリスの風を感じる日も
出てきましたにゃ


みなさん、夏バテは大丈夫ですか
この時期、夏の疲れが出やすいですよねぼー


今年も、すごく暑い日お天気サンサンが続いたから、
エアコンエアコンで冷えた室内と
猛暑太陽の屋外との出入りの急激な温度差で
自律神経のバランスが悪くなったりして・・・・

身体がなんとなく、だるかったりhua-*
食欲ご飯が落ちたり・・・
熟睡出来なくてうっ。睡眠不足ぎみだったり・・・汗

って人も多いのではなないか!?と思います。


身体がだるいhua-*時には、ビタミンB1やビタミンB2が多い
豚肉やレバー、うなぎsao☆、たらこ、納豆納豆、玄米や豆腐etc.が良く、

食欲がない時は、酸味を含むレモンレモンや梅干梅干、酢の物etc.が
良いらしいですよにゃ


私は最近食欲がない朝とかは、茶粥七草粥。にして
梅干梅干や昆布で食べるようにしているしゃきーんのですが
胃袋くんも休められるし、食欲がなくてもちゃんと食べらるので
気に入っていますおんぷ

常温の水分ミネラルウォーターをしっかり取ったり、食べ物を気遣ったりするだけでも
夏バテの解消に役立つきらきら!!と思うので、自分にあった解消法で
体調を整えたいですねしゃきーん



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保険のススメタイトル
http://www.hoken-no-susume.com/ 

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