しかし、
連日のこの暑さは異常ですね…
最近は
こんな話題ばかりなので
毎回書いている感じがしますが
本当に暑いです☀️
昨日は「寒露（カンロ）」といって
漢字で読んだままで
寒い時期になり冷たい露が降りる
季節になって来たことを表しています💧
自分自身が感じることなのですが
昼間は少し体を動かすと
汗がかなり出ます💦
真夏ほどは出ませんが
それでもこの時期でこんなにかくのは
珍しいと思います。
天気のいい日の屋外作業でもしたみたいに
汗をかきます💦
すると
汗で湿って服は濡れますよね！？
体温も確実に上がっていますので
冷たさを求めて
冷たいものを飲んだり食べたり
したくなるもの。
しかも
暑いから動きたくないので
涼しい場所で涼む…
そして、
汗が冷えて
体温が一気に下がる。
冬ほど寒さに敏感でないので
ついついそのまま放置する。
結果、
免疫が下がり
風邪を引いてしまったり、
お腹を壊したり
関節を痛めたりして
体調を崩すことに…😅
本来なら出掛けるにも
いい気候ですし、
運動をするのにも
いい気候なんですが
今年はこんな感じなので
動いて汗をかいたら
とにかく
マメに着替えをし、
ちょっと体温が下がったことを感じたら
早めに防寒対策をしましょう♪
コロナの感染者数は
減ってきていますが
本来ならば
これからの時期の方が
感染症は増加します。
ポイントは
体温コントロールです。
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