５０代にして
初めてのファスティング体験
ファスティング中やその後の
身体のさまざまな変化のレポです
腸、肝臓を
クリーニングしたあと
腎臓ファスティング
をしました
２回の腸ファスティングでは
ヘドロのような
オクサレちゃんたちを排出
肝臓ファスティング後は
血圧が正常値に戻り
白髪が出る速度が遅くなり
目がブリブリ輝くという凄い変化
先週、最後の臓器
腎臓ファスティング
が終わりました～
（本日、回復食２日目）
まず、腎臓のレポに入るまえに
みなに、マジで凄いよ～と
伝えたいことがある 
１０代の頃から万年便秘
コロコロうんぴを排出していた私が
２回目の腸ファスティングの後から
毎日、排便があるのよ～
しかも、便の形状も水分量も完璧で
１日に２～３回でることもあるっていう
２か月間も継続で
毎日、うんぴが出せるなんて
人生で初めてです
（赤ちゃんの頃は
出せてたのかもだけどｗ）
そして、今回の
日々、私たちの体内で
血液の浄化をしてくれている
腎臓ですが
腎臓機能は
年齢と共に低下していき
まずは、見た目の
白髪、シワ、肌のくすみ
などにあらわれ
頻尿、尿漏れもなんかも
引き起こす 
私は、ハワイで娘を授かる前に
ナチュロパシックドクターに
腎臓の弱さを指摘され
毎日、レモン水を飲むように
アドバイスをされるも
日本に帰国してからは
美味しいオーガニックレモンが
手に入りずらく
腎臓の自覚症状ゼロなので
なにもケアせずだったので
今回の腎臓ファスティングを
めっちゃ楽しみにしていました
体重変化
1日目: 57kg (排便あり)
2日目: 56kg
3日目: 55kg(排便あり)
4日目: 55kg
5日目: 55kg (排便あり)
5日目の夜に
大根梅流しスープを飲んだ後
残留便がでたけど
今回はお腐れ様はなかったね
ファスティング中の体調
今回で4回目のファスティング。
空腹感ゼロ、不調ゼロで
今までで一番快適でした 
(回数が増すごとに気持ちさが増す)
夜9時になると
とてつもなく眠くなり
ありえないくらい深い睡眠で
気がつくと朝って感じ。
って感じ。寝てる間にオートファジーに
入っているのが
この感覚なんだなとわかったよ。
ファスティング中の睡眠
ほんとに癖になるよね～
今回の腎臓ハーブ
可愛くて美味しくて大好き
推薦メニューにはなかったけど
オーガニックレモン水を
毎日、ガブガブ飲んでたよ
めっちゃくちゃ美味しいの
でね、まだ、ファスティングを
終了して数日だけどね
前回の肝臓ファスティングの
あとからかな
あと1歩が抜け切れてないというか
アトピーの残骸の深いシワとか
くすんだボロボロの肌とかがね
一気にツヤが出て、目の周りの
深いシワの数々がさ
マジで、消えたの
これ、本当
ファスティングでの激変
マジでやばい 
そして、さらなる
若返り変化があったので
次回に書くね
私が試したファスティングは
こちらです 
